Una acció pot resoldre fàcilment 7 problemes corporals menors

1. Si tens el nas bloquejat, frega la zona entre les celles amb els dits

Premeu la llengua contra les genives superiors i, a continuació, utilitzeu els dits per estrènyer la zona entre les celles. Lisa, professora assistent a la Facultat de Medicina Osteopàtica de la Universitat Estatal de Michigan, va assenyalar que aquesta acció pot alleujar la congestió nasal.

2. Si tens picor a la gola, rasca't les orelles

"Quan s'estimulan els nervis de l'oïda, fa que els músculs de la gola s'espassin de manera reflexa", va dir Scott, MD, director del Centre d'Investigació de l'oïda, el nas i la gola de Nova Jersey. "Aquest espasme pot evitar la picor".

3. Si no pots escoltar clarament, fes servir l'orella esquerra

L'orella dreta s'adapta millor a la velocitat de la parla que l'orella esquerra. Aquesta és una anàlisi feta per investigadors de la Universitat de Califòrnia, Los Angeles, si voleu escoltar una cançó suau amb claredat en un lloc sorollós, l'orella esquerra pot distingir millor el so de la música.

4. Si beu massa, utilitzeu les mans per subjectar-vos a un objecte estable

L'alcohol pot dificultar-te mantenir l'equilibri. Aferrar-te a un objecte estable amb les mans pot transmetre senyals estables al teu cervell i et sentiràs més equilibrat. Com que els nervis de les palmes són bastant sensibles a mantenir l'equilibri, aquest mètode és molt més eficaç que utilitzar els peus per recolzar el terra.

5. Entumiment als braços, sacsejant el cap

Si teniu les mans adormides per mantenir una posició durant massa temps, moveu el cap d'un costat a l'altre. L'adormiment a les mans o als braços sol ser causat per nervis comprimits al coll, de manera que relaxar els músculs del coll pot alleujar els símptomes.

6. Si el teu cor batega massa ràpid o massa lent, bufa amb els dits.

El nervi vag, que és responsable del ritme dels batecs del cor, normalment es controla mitjançant la respiració.

7. Mal de cap, porta un glaçó a la boca

Poseu-vos un tros de gel a la boca i premeu la llengua contra les genives superiors. Com més fort premeu, més ràpid desapareixerà el mal de cap.