Per què em sento marejat després de fer una migdiada?

Tenir un bon hàbit de fer la migdiada val la pena afirmar En general, les migdiades tenen molts beneficis per al cos humà, els òrgans del cos funcionen amb més facilitat. Tot i que la migdiada és bona per al cos humà, algunes persones se senten incòmodes després de la migdiada, com ara mal de cap, marejos i altres problemes.

1. Postura incorrecta per dormir

La majoria d'oficinistes i estudiants fan migdiades estirats a la taula, cosa que provocarà que la circulació sanguínia al coll quedi bloquejada i provocarà mals de cap. A més, algunes persones dormen de panxa, la qual cosa provoca dificultats respiratòries, provocant hipòxia cerebral i també provoca mals de cap. PD: Estirar-se de panxa per fer la migdiada és una postura molt equivocada, ja que els braços substitueixen el coixí i premeu els globus oculars, que pot provocar glaucoma després de despertar-se, també tindreu problemes d'esquena i cervicals.

2. Dormir massa temps

En general, un estat de son lleuger en mitja hora és el millor. Si fas una migdiada massa llarga, entraràs en un estat de somni profund, més cansament et sentiràs quan dormis si et despertes força abans d'arribar-hi, pot causar mal de cap. Podeu configurar un recordatori d'alarma.

3. Impacte de l'entorn de la migdiada

Generalment a l'estiu, quan l'aire condicionat està encès a l'habitació, és possible que et refredis mentre fas la migdiada, cosa que també pot provocar mals de cap. Podeu beure una mica d'aigua de Huoxiang Zhengqi per alleujar els símptomes. A més, beure una mica de sopa de gingebre pot prevenir la malaltia de l'aire condicionat.

4. Cefalea neurovascular

La vida, la feina, l'estudi, etc. són estressants i la ment sempre està tensa Les persones que treballen molt de temps davant dels ordinadors són propenses a patir mal de cap quan es desperten d'una migdiada.

5. Altres

A més de les raons habituals anteriors, hi ha moltes altres possibles causes de mal de cap després d'una migdiada. Per exemple, dormir just després de dinar, els aliments consumits per dinar, tenir antecedents de migranyes com fumar i beure, etc.

Els principals motius de mareig després d'una migdiada són els que s'han presentat més amunt. A més, si sovint et sents marejat després d'una migdiada, el millor és anar a l'hospital per comprovar la teva salut física. Finalment, desitjo a tothom un cos sa i una vida feliç.