La millor temperatura i temps per remullar els peus

Quan hem treballat molt durant un dia i estem físicament esgotats, no ens sentiríem més còmodes si ens remullem els peus? Només sabem que remullar-nos els peus és molt còmode, però saps quina ha de ser la temperatura adequada de l'aigua a l'hora de remullar els peus? Sabent això, quant de temps ens convé per remullar els peus? Aquests són els problemes que ens trobem a la nostra vida quotidiana.

La millor temperatura i temps per remullar els peus:

1. El millor moment per remullar els peus és abans d'anar a dormir. Això garantirà que els peus estiguin calents quan dormiu i que la circulació de la sang sigui còmoda i suau.

2. El temps de remull dels peus hauria de ser una mica més llarg, uns 20 minuts aproximadament. Remull els peus durant un temps massa curt no ajudarà a augmentar el qi i la sang i escalfar el cos durant massa temps, per tant, només trigarà uns 20 minuts.

3. La temperatura de l'aigua per al bany de peus ha de ser una mica més alta, una mica calenta, uns 55 graus són suficients. No utilitzeu aigua tèbia, que és completament ineficaç per remullar els peus. Per descomptat, no feu servir aigua bullint per evitar cremades.

4. En remullar els peus, pots posar una mica d'oli essencial de pètals de flors o rodanxes de gingebre a l'aigua per activar els vasos sanguinis i fer massatges a les plantes dels peus, la qual cosa és molt útil per a la teva salut.

5. Quan l'aigua estigui calenta, afegiu-hi aigua calenta No espereu fins que l'aigua es refredi abans d'afegir aigua, el millor és anar al llit immediatament i no caminar per evitar que es dissipi.

Després de llegir la millor temperatura i el temps per remullar els peus, tenim una millor comprensió del remull dels peus? Podem entendre millor el coneixement en la nostra vida diària Quan ens remullem els peus, no només hem de conèixer la temperatura i l'hora, sinó que també hem de saber que hem d'afegir-hi alguns "condiments" i altres elements per tenir un paper neutralitzant i afavorir millor la circulació de la sang als nostres peus?