Com tractar el trastorn obsessiu compulsiu del parpelleig

Crec que tothom sap l'obsessió del parpelleig. No és difícil trobar que moltes persones que ens envolten tenen aquesta malaltia, inclòs el meu fill, vaig anar a molts hospitals i vaig provar molts remeis populars, però els resultats no van ser especialment ideals.

Els pensaments o comportaments compulsius són la transformació de conflictes interiors. Són causats per l'acumulació d'emocions, sentiments i desitjos complexos al cor, que són difícils d'expressar amb paraules o d'aprofitar-se per altres mitjans, per la qual cosa es transformen en compulsions. Pensaments o comportaments repetitius que són difícils de controlar i causen angoixa mental. Els ulls són les finestres a l'ànima i els canals per expressar emocions, sentiments i desitjos.

Quan es tracta el TOC, s'ha d'escoltar amb atenció les queixes del pacient per determinar les manifestacions específiques del TOC en termes d'idees, intencions o comportaments. Aleshores, la por més comuna del pacient que el TOC es desenvolupi en altres malalties mentals i que perdi l'autocontrol s'ha d'explicar al pacient, de manera que el pacient entengui que el TOC es pot resoldre de manera espontània i millor que la psicoteràpia es pot resoldre de manera espontània. completament curat. Aquí hi ha dos tractaments comuns per al TOC.

1) Mètode de cessament de la conducta: el mètode de cessament de la conducta és un mètode d'autocontrol que utilitza la força de voluntat per aturar a la força els comportaments compulsius. Per exemple, quan hi ha comportaments compulsius sense sentit, com ara parpellejar repetits i sacsejar el cap, només cal dir-te a tu mateix: "No cal. El mètode de substitució consisteix a utilitzar idees, intencions i comportaments incompatibles per substituir el mètode d'autocontrol d'idees, intencions i comportaments obsessius. Per exemple, quan apareixen símptomes obsessius, recordar o imaginar immediatament escenes interessants o participar immediatament en diverses activitats que requereixen una gran concentració, com jugar al tennis de taula, tocar el piano electrònic, cantar, etc.

2) Deixeu que els pacients aprenguin "autocontrol": animeu els pacients a superar els símptomes obsessiu-compulsius amb la seva força de voluntat, deixeu que els pacients aprenguin "autocontrol" i es tracten a si mateixos mitjançant l'autocontrol. Hi ha diverses maneres de controlar-se, com ara controlar els pensaments, aturar el comportament i substituir-lo. La idea és utilitzar el xoc per interrompre el mètode d'autocontrol dels pensaments i intencions obsessius. Per exemple, utilitzeu un despertador per sonar cada 3 minuts, digueu "Atureu-vos!" per desfer-vos immediatament dels pensaments i intencions obsessius. i digues "Atura't en veu alta per desfer-te'n". Després de fer-ho moltes vegades, podeu utilitzar un so normal, un so feble i, finalment, només dir "Atura't al teu cor per allunyar els pensaments i les intencions obsessius".

L'obsessió de parpelleig sovint és causada per mals hàbits de vida personal, així que a més d'un tractament dirigit, també hem de mantenir una bona condició de vida, un horari de treball i descans raonable i una dieta equilibrada, que són molt beneficiosos per a la nostra salut. Espero que els petits mètodes esmentats us puguin ajudar.