Per què a l'hivern, quan fa fred, la gent tendeix a enfadar-se fàcilment?

Tot i que el clima és molt fred a l'hivern, la gent acostuma a portar roba més gruixuda, viu en llocs més càlids, es mou menys i prefereix menjar càlid i picant. Això fa que s'acumuli calor al cos, que no és fàcil de dissipar i que pot provocar una inflamació de calor interna.

Per què a l'hivern, quan fa fred, la gent tendeix a enfadar-se fàcilment?

De fet, la veritat és molt clara i la pots entendre de seguida. Perquè, tot i que el clima és molt fred a l'hivern, la gent acostuma a portar roba més gruixuda, viu en llocs més càlids, es mou menys i prefereix els aliments càlids i picants Això fa que s'acumuli calor al cos, que no és fàcil de dissipar i que pot provocar una inflamació de calor interna.

Penseu-hi, sobretot a la regió del nord, el clima és molt sec, i amb l'ús generalitzat de la calefacció a l'interior, les possibilitats que la gent s'"inflami" es pot produir en qualsevol moment.

No subestimeu mai els símptomes de "enfadar-se". No només pot causar símptomes com la boca seca, mal de coll, boca esquerdada, hemorràgies nasals, mal de queixal, pèrdua de gana, sinó que en casos greus també pot provocar malalties com úlceres bucals, restrenyiment, hemorroides i, més greument, destrueix la immunitat del cos i ofereix oportunitats per a la invasió i recurrència de diverses malalties.

Si prestem atenció al problema de la "calor excessiva", ajudarà el cos a recuperar-se a temps, mantenir l'equilibri del yin i el yang al cos humà i reduir l'aparició de malalties hivernals.

Per què la gent s'enfada fàcilment a l'hivern?

Hi ha molts factors específics que provoquen "enfadar-se" A l'estiu, enfadar-se sol ser causat per la calor i la humitat, mentre que a l'hivern, enfadar-se és més causat per la "sequedat".

En primer lloc, el clima fred i sec de l'hivern i l'ambient interior calent reduiran la funció de purificació de la mucosa traqueal, provocant directament la sequedat del nas, la gola, etc., i afectant l'equilibri i l'estabilitat del metabolisme del cos.

En segon lloc, a la gent li agrada menjar carn de vedella i xai per mantenir-se calent a l'hivern. Per exemple, l'olla calenta, la barbacoa i el shabu-shabu són aliments molt populars d'hivern. No obstant això, la carn de vedella i el xai són de naturalesa càlida i, quan es combinen amb ingredients picants com ara ceba, gingebre, all i pebrots, i aliments nutritius com la canyella, el gingebre, el llop i l'angèlica, es pot dir que "afegeix sequedat a la sequedat", les persones són propenses a "acumular-se" i acumular calor al cos.

En tercer lloc, els horaris de treball i descans irregulars, el descans insuficient a la nit i el cansament excessiu també són causes importants d'enfadar-se.

Quan el cos humà està inflamat, cal distingir entre "fals i real"

En primer lloc, hi ha símptomes d'enfadar-se. Quan tens calor per tot arreu, els teus llavis estan trencats i et sents incòmode, tothom sap que estàs patint un cop de calor.

En segon lloc, els símptomes es poden dividir en vertaders o falsos. "Enfadar-se" es pot dividir en "fals" i "reals", recordeu-vos que si teniu símptomes d'enfadar-vos, no hauríeu de fer judicis basats en la vostra pròpia experiència i després "apagar el foc".

En tercer lloc, identificar els símptomes de la deficiència de foc. En la medicina tradicional xinesa, "foc deficient" generalment es refereix a una constitució de deficiència de yin, que condueix al fenomen patològic de l'augment del foc deficient. Els principals símptomes són pèrdua de pes, dolor de cintura i genolls, gola i llengua seques, marejos i tinnitus, oblit i insomni, o tos seca i falta d'alè, o sang a l'esput, boca i gola seques, ronquera, sofocos i irritabilitat, llengua vermella amb poc líquid i pols prim i ràpid.

En quart lloc, si teniu foc real, mireu el cremador triple. Triple Burner, la medicina xinesa divideix el cos humà en cremadors superior, mitjà i inferior. El foc real a la part superior del cremador es refereix a signes de calor a les parts superiors del cos humà, com el cor i els pulmons, i es manifesta com a boca seca, dolor de llengua, llavis trencats, ulls vermells, tinnitus i tos lleugera cremador inferior es refereix al foc a la part inferior del fetge, els ronyons, la bufeta, l'intestí gros i prim, i es manifesta amb excrements seques, restrenyiment i orina vermella.

Què hem de fer si el cos s'enfada?

En termes generals, si la inflamació és lleu, podeu ajustar-la vosaltres mateixos. Per exemple, augmentar la humitat interior, millorar l'estructura de la dieta i els hàbits de vida, deixar de menjar aliments picants i triar adequadament alguns aliments "dolços i freds" per frenar el "foc", deixar de beure, fumar o quedar-se despert fins tard, prestar atenció a mantenir la higiene bucal, esbandir-se la boca sovint, beure molta aigua, descansar més i, sovint, sortir més a l'aire lliure, augmentar la calor corporal, augmentar la calor corporal i la calor corporal.

Si els símptomes d'"escalfar" encara són evidents i no han millorat durant més d'una setmana, cal anar a l'hospital per rebre tractament a temps. Preneu medicaments per "eliminar la calor" sota la guia d'un metge.

El nutricionista Li Wei recorda especialment: No prenguis medicaments de "calor de neteja" a voluntat. Especialment per a alguns grups especials, com ara la gent gran, els nens o les persones amb malalties subjacents, la presa de fàrmacs de "calor de neteja" hauria de ser més prudent.

Per prevenir el foc en el cos humà, hem d'aprendre a hidratar-nos i menjar bé

La gent moderna tendeix a adoptar un enfocament d'extinció d'incendis i d'eliminació de desastres després dels fets. Quan menges massa aliments irritants, quan sovint portes una vida irregular, quan el teu cos està en estat de foc, voldràs prendre mesures d'extinció d'incendis de pressa.

De fet, la "prevenció d'incendis" per endavant és més important. Per evitar enfadar-se, es recomanen els cinc punts següents:

(1) Assegureu-vos la humitat de l'aire interior. Normalment, s'ha de mantenir la humitat de l'aire interior. Es pot col·locar un recipient d'aigua a l'habitació climatitzada o a l'habitació amb aire condicionat, o es pot instal·lar un humidificador per mantenir la humitat de l'habitació al voltant del 50%.

(2) Recordeu omplir l'aigua en tot moment. Ompliu regularment l'aigua del cos, beu aigua tèbia o infusions d'herbes com menta, te amarg, crisantem, lligabosc, etc. per refredar la sequedat i la calor del cos i afavorir la circulació epidèrmica;

(3) Presta atenció a mantenir una dieta equilibrada. Menja carn, ous, llet, verdures, etc. d'una manera equilibrada, controla la freqüència de menjar picant, menja més verdures per netejar la calor, com ara brots de mongeta mung, tofu, meló amarg, esponja, rave, papaia, carbassa, col, etc. Menja menys aliments fregits i a la planxa, com ara bambo, api, etc.;

(4) Preste atenció a complementar les fruites fresques. Per exemple, menja algunes peres, pomes, plàtans, arços, canyes de sucre i altres fruites que poden calmar la set, humitejar la gola i alleujar la sequedat, i menjar fruites menys "calents" com els litxis, les pinyes, els mangos i les taronges per ajudar a "aclarir la calor";

(5) Preste atenció a mantenir una vida regular. Presta més atenció als teus hàbits de vida, manté una rutina de vida científica, manté un horari regular, vetlla per dormir adequadament, evita quedar-te despert fins tard, evita el cansament excessiu i redueix la possibilitat d'"enfadar-se".