Mètodes de rehabilitació de l'artritis reumatoide

L'artritis reumatoide és una malaltia relativament comuna Els pacients que pateixen la malaltia sovint han de patir un gran dolor, que els fa patir molt. Per tant, hi ha alguna bona manera d'alleujar el dolor o fins i tot d'ajudar els pacients a recuperar-se?

1. Prevenció en la vida quotidiana

Mantenir calent i evitar refredar-se. L'artritis reumatoide pertany a la categoria d'"artritis" en la medicina tradicional xinesa. És causada per la invasió del vent, el fred i la humitat, que provoca una mala circulació del qi i la sang, provocant humitat, estasi i flegma bloquejant les articulacions. Per tant, sempre has de parar atenció a mantenir les articulacions calentes per evitar que es refredi i empitjori el teu estat.

2. Condicionament mental

1. Parar atenció a la regularitat de la vida i assegurar un temps de son adequat perquè el cos pugui descansar adequadament.

2. Evitar l'estimulació mental i la tensió mental excessiva, i mantenir un bon estat d'ànim i una actitud optimista. L'excés d'estrès mental pot provocar trastorns endocrins a l'organisme i augmentar les substàncies que estimulen la vasoconstricció, com ara la bradicinina i les catecolamines, que també poden agreujar la malaltia.

3. Precaucions dietètiques

La teràpia dietètica només es pot utilitzar com a mesura auxiliar per alleujar els símptomes del pacient Ajustar correctament la dieta també és un mitjà per prevenir la reaparició dels símptomes. Els àcids grassos insaturats de cadena llarga, com l'oli de peix, l'onagra, etc., i certs oligoelements, com el seleni, poden alleujar els símptomes dels pacients amb artritis reumatoide, reduir el nombre d'articulacions doloroses i inflades, reduir la durada de la rigidesa matinal, augmentar la força d'adherència, alleujar la fatiga, etc. Però no pot canviar el curs de la malaltia. Tanmateix, alguns aliments com els cereals (cereals, blat, civada, sègol), llet, lactis, te, cafè, carn vermella, cítrics, etc. Els pacients poden experimentar reaccions adverses després de menjar aquests aliments, que poden agreujar els símptomes clínics de la AR. A més, no és aconsellable menjar gambes, crancs, etc. en la dieta, perquè aquests mariscs són aliments al·lèrgics i poden fer que la malaltia empitjori i recaigui fàcilment.

4. Exercici de rehabilitació

1. No és fàcil per als pacients amb artritis reumatoide moure's durant la fase aguda, perquè el moviment pot danyar fàcilment la membrana sinovial de les articulacions i agreujar encara més la inflamació de les articulacions Per tant, no s'ha de realitzar un moviment excessiu de les articulacions de les extremitats durant aquest període.

2. Després de controlar la inflamació aguda, hauríeu de començar a realitzar activament exercicis de funció articular i exercicis físics. La quantitat d'activitat articular de les extremitats es pot augmentar gradualment d'acord amb el grau d'activitat articular. Els exercicis funcionals han d'evitar la fatiga excessiva per protegir la funció de les articulacions i prevenir una contractura, rigidesa i atròfia muscular. Principis a seguir a l'hora de fer exercici: fes el que puguis, segueix pas a pas i persevera.

De fet, quan tens artritis reumatoide, no estigues massa ansiós. És important mantenir una bona actitud, que ens pot ajudar a recuperar-nos més ràpidament. Els pacients no només han de prestar atenció a la seva salut durant el període de medicació, sinó que també han de ser prudents en tot moment i protegir les seves zones afectades. També han de parar atenció a la seva alimentació, crec que, sempre que es tracten correctament, aviat podran desfer-se de la malaltia.