Tindré mal de panxa si bec mel amb l'estómac buit al matí?

A causa d'uns hàbits alimentaris irregulars a llarg termini, cada vegada són més les persones que pateixen malalties estomacals com la gastritis, i es pot dir que la xifra augmenta bàsicament any rere any. Així que algunes persones van començar a prestar atenció a la cura de l'estómac i a millorar la seva dieta diària. Ara moltes persones creuen que beure aigua amb mel al matí pot protegir l'estómac. Provocarà mal de panxa? Ara us ho explicaré.

No és adequat beure aigua amb mel a primera hora del matí amb l'estómac buit. L'aigua de mel conté els sucres corresponents i no existeix en forma d'aigua pura. Després de beure-la, la fructosa de la mel s'ha de metabolitzar en glucosa abans que pugui ser absorbida i utilitzada pel cos, això perd l'efecte del primer got d'aigua al matí per netejar l'entorn intern del cos.

La mel, com el primer got d'aigua, no pot omplir eficaçment l'aigua a les cèl·lules del cos. El temps d'orinar és relativament més lent que el de l'aigua bullida, la qual cosa redueix l'efecte de desintoxicació del cos. En aquest moment, el cos no ha netejat els residus i ha començat a acceptar noves substàncies. A continuació, les noves substàncies es barregen amb els residus de residus metabolitzats durant la nit, presentant un procés metabòlic i d'absorció de substàncies híbrides noves i antigues al cos, i el cos no pot obtenir bé els nutrients de la mel.

Per tant, després de beure aigua bullida a primera hora del matí, el cos està relativament net i consumir mel serà més propici per als seus efectes preventius i terapèutics. Per no afectar la gana per esmorzar, la mel es pot consumir directament o amb pa, etc. També es pot barrejar amb iogurt, suc de fruites i verdures, etc. Beure un got d'aigua amb mel 30-60 minuts abans d'anar a dormir no és apte per a tothom. La raó és que beure aigua amb mel en aquest moment farà que el sucre en la sang augmenti ràpidament. Les cèl·lules ja es deshidraten a la nit, i la viscositat de la sang augmentarà la viscositat de la sang.

Segons la descripció de l'article anterior, no és difícil veure que beure aigua amb mel amb l'estómac buit és extremadament poc científic i poc saludable. Si teniu aquest hàbit, el millor és canviar-lo a temps o menjar algun altre aliment amb antelació, per evitar fer mal a l'estómac i tenir certs efectes.