Quantes calories consumeix una dutxa?

Per baixar de pes, sovint calculem les calories que consumim cada dia i les calories consumides en les diferents activitats. Si les calories consumides són més grans que les que s'absorbeixen, el cos s'aprimarà si les calories absorbides són més grans que les calories consumides. A continuació, l'editor presentarà quantes calories es poden consumir mentre es dutxa, amb l'esperança d'ajudar els amics que volen perdre pes.

Prendre una dutxa pot cremar entre 100 i 200 calories.

La temperatura de l'aigua del bany és de 43 °C, que se sent força calenta quan la proves amb la mà. Primer, feu una dutxa a fons amb aigua tèbia a 40 °C per tot el cos i, a continuació, aneu a la banyera lentament. En aquest moment, no deixeu que l'aigua arribi a les espatlles d'una vegada. Primer, deixeu que l'aigua arribi a la cintura i es remulli durant aproximadament 1 minut. L'objectiu és alleujar l'estimulació excessiva del cos causada per l'alta temperatura de l'aigua.

Remullar tot el cos en aigua durant 2 o 3 minuts, després sortir i reposar durant 5 minuts. Si continues rentant durant el període de descans, augmentarà el teu consum de calories. A continuació, torneu a la banyera i deixeu-ho en remull durant 2 o 3 minuts més. Això es repeteix tres vegades en total.

La quantitat de calories que consumeix aquest mètode de bany varia d'una persona a una altra, però en general pot consumir entre 100 i 200 calories. L'efecte és aproximadament equivalent a 45 minuts a una hora d'execució d'alta despesa d'aigua. Si podeu mantenir-lo durant un mes, el més probable és que perdi entre 2 i 3 quilograms. Netegeu l'aigua del vostre cos després de banyar-vos. En aquest moment, heu de tenir en compte que, ja que el cos consumeix moltes calories, heu de beure aigua a temps per omplir la manca d'aigua del cos.

Si et dutxes amb aigua de més de 40 graus centígrads cada dia i et banyes, pots perdre uns dos o tres quilos en un mes. No obstant això, cada mètode de pèrdua de pes varia de persona a persona. Aquest mètode és efectiu per a algunes persones, però no necessàriament per a altres.