Per què la gent hauria de beure més aigua?

L'aigua és incolora, invisible i insípida, però podem quedar-nos sense menjar durant un dia, però l'aigua és el component bàsic de tots els organismes vius, siguin animals, plantes o humans, tots depenen de l'aigua per mantenir les activitats vitals més bàsiques menjant normalment, per què hem de beure més aigua?

Per què la gent necessita beure aigua La importància de l'aigua per a les persones?

1. L'aigua és la font de vida del cos humà.

2. L'aigua pot transportar nutrients a totes les cèl·lules del cos i exportar residus als pulmons i als ronyons per excretar-los fora del cos.

3. Un component important de la sang, transportant hormones i cèl·lules antibacterianes.

4. L'aigua és l'element més important per a les reaccions químiques, la digestió i el metabolisme de l'organisme.

5. L'aigua pot protegir els teixits cel·lulars del cos i lubricar les articulacions com un coixí.

6. L'aigua pot omplir les necessitats del cos en qualsevol moment.

7. L'aigua ajuda a millorar el restrenyiment i a mantenir el metabolisme cel·lular.

8. L'aigua regula la temperatura corporal.

9. Si us plau, beu més aigua, almenys 2000cc al dia L'aigua és la mare de la terra i el rei de totes les medicines.

10. Si vols aprofitar al màxim l'aigua, el millor és combinar-la amb exercici.

L'aigua és un mitjà per absorbir i transportar nutrients, i també és un transportista per a l'excreció de residus Les persones completen el procés metabòlic mitjançant la circulació de l'aigua en el cos. En aquest procés, l'aigua també juga el paper de dissipar la calor del cos humà, regular la temperatura corporal, lubricar les articulacions i els òrgans interns, etc. És vital per a la vida humana. Per tant, no és una exageració dir que l'aigua és la font de vida.

La quantitat d'aigua que consumeix una persona normal dels aliments i l'aigua cada dia és d'uns 2500 ml per dia per als adults. Per exemple, el volum mitjà diari d'orina per a un adult és d'uns 1500 ml, l'excreció de la pell i les vies respiratòries és d'uns 800 ml i la femta és d'entre 100 i 200 ml, amb un total d'uns 2500 ml.

Per tant, a més de menjar, una persona normal necessita beure uns 1500 ml d'aigua cada dia, uns 6 a 8 gots d'aigua per satisfer les necessitats del metabolisme humà.

Com que l'aigua és tan important per als éssers humans, la qualitat de l'aigua que la gent consumeix cada dia és un tema vital, que està directament relacionat amb la salut humana. Hi ha un gran nombre de registres des de l'antiguitat fins al present, tant a la Xina com a l'estranger, tant si es tracta del "poble de la longevitat" com de les malalties locals que es produeixen en algunes zones, les causes estan relacionades amb l'aigua potable local, mentre que l'aigua contaminada porta malalties. Per tant, beure aigua saludable que no només sigui inofensiva sinó també beneficiosa per a la salut humana és una necessitat urgent per a les persones d'avui.

Així que encara hem d'escoltar els professionals i beure més aigua cada dia pot prevenir algunes malalties, i beure més aigua cada dia també ens pot ajudar a perdre pes.