Quins aliments he de menjar per a la gastritis crònica?

Crec que els amics que pateixen de gastritis crònica saben que aquest tipus de malaltia existeix tot el temps. Pot estimular-te de sobte i provocar-te dolor, que és realment tortuós. La gastritis crònica no és com la gastritis aguda. És fàcil d'oblidar quan no es produeix. La gastritis crònica requereix una atenció especial a la dieta, doncs, quins aliments han de menjar les persones amb gastritis crònica?

Presta atenció a menjar aliments més fàcils de digerir com ara ous, llet, llet de soja, carn magra, pollastre, peix i gambes, productes de soja, mongetes seques i alguns aliments fermentats. S'ha d'augmentar la ingesta d'aliments rics en vitamines i sals inorgàniques, com ara fruites seques, patates, ñames, despulles d'animals, ous i verdures i fruites de color fosc, com ara verdures de fulla verda, albergínies, dàtils vermells, pastanagues, etc., per assegurar una ingesta adequada de diversos nutrients al cos. Les verdures i les peles de fruites contenen més fibra, per això és millor cuinar-les fins que estiguin més toves abans de menjar-les, cosa que facilitarà l'estómac. Menja aliments frescos i evita els aliments podrits o malmesos. Menjar una quantitat moderada de verdures i fruites fresques pot prevenir el càncer, però no les consumeixis en excés.

Centrar-se en la suavitat, la tendresa i la digestibilitat: els aliments bàsics, les verdures, la carn i altres plats no vegetarians, especialment els fesols, els cacauets i altres fruites dures, s'han de cuinar a fons i cuinar-los fins que estiguin tendres i tendres per facilitar la digestió i l'absorció.

Mantingueu-lo fresc i lleuger: tot tipus d'aliments han de ser frescos i no s'han d'emmagatzemar massa temps abans de consumir-los. Menja verdures i fruites fresques baixes en fibra, com ara meló d'hivern, cogombre, tomàquet, patata, fulles d'espinacs, col xinesa, pomes, peres, plàtans, taronges, etc. Menja menjars lleugers amb menys oli. Els àpats lleugers són fàcils de digerir i absorbir, i també són beneficiosos per a la recuperació de problemes estomacals.

Quins aliments no haurien de menjar els pacients amb gastritis crònica:

Els pacients amb gastritis crònica han d'evitar el licor fort (les altres begudes alcohòliques també s'han de consumir menys o no), els cigarrets, el te fort, el cafè, els pebrots, la mostassa i altres condiments irritants. Eviteu menjar sopes i plats massa dolços, massa salats, massa espesos, massa freds, massa calents o massa àcids per evitar danyar la mucosa gàstrica. Beure grans quantitats de begudes carbonatades també pot causar diferents graus de dany a la mucosa gàstrica.

Bé, a través de la introducció de l'editor, crec que tothom ja sap quins aliments són adequats per a la gastritis crònica. La gastritis crònica és una malaltia a llarg termini, que inclou saltar-se l'esmorzar, una dieta irregular i menjar en excés. Si vols frenar la malaltia, has de cuidar-te lentament, ajustar el teu cos lentament, recordar sempre protegir l'estómac i deixar de menjar aliments crus, freds i irritants.