Quins són els tractaments per a la ciàtica?

La ciàtica pertany a la categoria de mal d'esquena i cames. És causada per la compressió del nervi ciàtic per la columna, que provoca dolor d'esquena i cames greus. La ciàtica dificulta que les persones es concentrin en el seu treball, i el dolor que provoca la fa encara més miserable. Podem tractar la ciàtica mitjançant la cirurgia, però molts pacients es queixen que només tracta els símptomes i no la causa arrel, i la malaltia es repeteix. Aleshores, quins altres mètodes tenim per tractar aquesta malaltia? Ara deixeu-me que us expliqui alguns mètodes efectius per tractar la ciàtica.

No dormiu en un llit tou durant un atac: els metges recomanen dormir en un llit dur, que ajuda a la columna a tornar a la postura correcta i alleuja la ciàtica causada per la compressió espinal dels nervis.

1. Adaptació dels hàbits quotidians. 1. No utilitzeu talons alts: els pacients amb ciàtica són millors que portin sabates de taló negatiu, el que significa que el taló és més baix que els dits dels peus. Aquesta també és una manera de corregir la postura de la columna.

2. No aixequi objectes pesats: No utilitzeu excessivament ni massa els músculs de la cintura, ja que això augmentarà la incidència de neuritis. Si heu d'aixecar alguna cosa pesada, consulteu els moviments de la imatge següent, primer estireu l'esquena i, després, utilitzeu la força de les cames per aixecar l'objecte.

3. Fes exercici adequat: no et quedis al llit a causa del dolor, això no afavoreix la recuperació del teu cos i fins i tot pot provocar una atròfia muscular, que agreujarà la condició. Per tant, és bo fer exercici moderat, però no intens.

4. Presta atenció a mantenir la cintura calenta: la cintura no pot estar exposada al fred, sinó provocarà neuritis lumbar i agreujarà el dolor a la cintura i les cames. Hi ha alguns cinturons escalfats al mercat que estan dissenyats específicament per a pacients amb ciàtica.

2. Dietoteràpia. 1. Pollastre guisat amb ceps: Agafeu un gall jove, tritureu-lo i coeu-lo amb bolets a foc lent Afegiu-hi una mica de sal perquè la sopa sigui més lleugera i beu-la mentre estigui calenta.

2. Sopa d'ossos: Primer escalfeu els ossos amb aigua calenta, després poseu-los a una olla a pressió i poseu-los un guisat (tallat a rodanxes) abans de coure-hi podeu afegir-hi altres condiments al vostre gust.

3. Farinetes de ronyó: Utilitzeu un ronyó de porc, talleu-lo, i unes castanyes, poseu-les en farinetes de mill i coeu-les, beu-les mentre estigui calent.

A partir de l'anterior, podem saber que, a més de la cirurgia i la medicació, els ajustaments a la cintura i les cames en la vida diària, la millora de la dieta i l'exercici regular poden tractar eficaçment la ciàtica. Finalment, l'editor desitja a tots els pacients una ràpida recuperació.