Beure llet baixa en greixos engreixarà?

Ara vivim en una societat que presta atenció a ser flaques. Moltes dones joves tenen l'experiència de perdre pes fent dieta, mentre que altres aconsegueixen l'efecte de perdre pes menjant aliments sense greix.

Si ho entenem literalment, pensem que la llet baixa en greix ha de tenir un contingut baix en greix, de manera que beure-la ens farà més prims que la llet sencera. No obstant això, com més baix sigui el contingut de greix, millor moltes noies pensen que han de beure llet per mil·lilitres, sinó s'engreixaran.

Aquesta idea és realment equivocada. El contingut de greix de la llet no es convertirà directament en greix humà i, per tal d'assegurar-ne el gust, s'afegirà més sucre a moltes llets baixes en greix o desnatades. Així que si us plau, desperta si encara tens aquestes idees. La llet sencera serà més favorable per a l'absorció de vitamines liposolubles i pot ser més útil per al vostre pla de pèrdua de pes.

Per descomptat, a més de la llet baixa en greix i desnatada, molts amics solen menjar aliments baixos en greix. Això es deu al fet que els aliments baixos en greixos són generalment més baixos en calories. Per tant, la pregunta és, es pot confiar realment en els nombres de calories. De fet, alguns aliments baixos en greixos estan etiquetats amb molt baixes calories, però el contingut de sucre i hidrats de carboni és molt alt. Tots aquests factors afectaran el metabolisme dels greixos, de manera que mentiràs que perdràs pes.

", la baixa en greixos no es pot equiparar amb la pèrdua de pes.

L'article anterior és una anàlisi específica de si la llet baixa en greix us engreixarà. Crec que després de llegir-la, la llet baixa en greix encara conté una certa quantitat de greix, que també pot provocar l'obesitat .