Què he de fer si la meva pressió arterial és inestable durant la menopausa?

La pressió arterial de moltes persones es torna molt inestable quan arriben a la menopausa. En aquest moment, tothom ha de prestar atenció Es recomana prestar atenció a una dieta baixa en sal i greixos. A més, els pacients amb pressió arterial inestable durant la menopausa han d'abstenir-se de fumar i beure, i evitar ser excessivament emocionals. En particular, menjar més api, especialment api arrel, pot tenir un efecte de reducció de la pressió arterial. Per tant, a més d'aquests mètodes, què hem de fer si la nostra pressió arterial és inestable durant la menopausa? Fem una ullada junts.

Hi ha moltes raons per a la pressió arterial inestable. Els efectes de les drogues, les malalties internes del cos i els canvis dràstics en les emocions humanes poden provocar una pressió arterial inestable.

Què he de fer si la meva pressió arterial és inestable, ja sigui una persona normal o un pacient hipertens, la pressió arterial mostra fluctuacions evidents de dia i de nit, i la corba de pressió arterial dinàmica mostra "dobles pics i una vall", és a dir, la pressió arterial és més baixa a la nit, amb un pic a les 6-10 a. Les fluctuacions diürnes de la pressió arterial dels pacients amb hipertensió lleu a moderada són similars a les normals, però els nivells de pressió arterial són més alts. L'augment de la pressió arterial al matí pot anar acompanyat de canvis com l'augment de les concentracions de catecolamines en sang, l'augment de l'agregació plaquetària i l'augment de la fibrinòlisi, que poden estar relacionats amb l'aparició més freqüent d'esdeveniments cardiovasculars i cerebrovasculars aguts.

La pressió arterial d'una persona sana pot variar entre 30 i 40 mmHg al dia. Per a una persona amb hipertensió, la fluctuació de la pressió arterial pot ser més gran. També hi ha diferències entre l'hivern i l'estiu, i els canvis estacionals poden provocar canvis en la pressió arterial. La pressió arterial fluctua amb l'estat d'ànim, el descans i el temps. La pressió arterial és més baixa a l'estiu que a la tardor i l'hivern. Després dels àpats, la tensió i l'ansietat poden fer que la pressió arterial augmenti en molt poc temps. La quantitat d'augment varia d'una persona a una altra. Per exemple, quan una persona s'espanta de sobte i sent els batecs del cor i el pànic en un estat tranquil, la seva pressió arterial pot augmentar ràpidament uns 50 mmhg en comparació amb quan està tranquil (per a persones sanes, aquesta pressió es pot recuperar ràpidament). Aquest canvi està fora del control de la voluntat, i els canvis més petits són imperceptibles. Per tant, la pressió arterial d'una persona pot fluctuar molt en un període de temps molt curt (la fluctuació pot ser de 10 ~ 30 mmhg o més) sense que la persona ho senti evidentment.

Moltes amigues de la menopausa volen descansar quan es troben amb una pressió arterial inestable, però el que els experts et volen dir aquí és que si la teva pressió arterial és inestable, has d'anar a l'hospital per fer-se una revisió, perquè la menopausa també vol dir que estàs envellint, per això hauries de parar més atenció al teu cos i menjar menys peix i carn.