Quan és el millor moment per raspallar-se les dents?

Quan és el millor moment per raspallar-se les dents?

Ens raspallem les dents cada dia, i tots sabem que raspallar-se les dents és un bon hàbit Normalment ens raspallem les dents al matí i al vespre, però algunes persones es raspallen les dents immediatament després d'un àpat, o fins i tot immediatament després de menjar alguna cosa. Crec que aquest comportament no sap gaire sobre l'hora correcta per raspallar-se les dents, per tant, és necessari per entendre-ho.

El moment adequat per rentar-se les dents

Molta gent pensa que raspallar-se les dents no hauria de ser inferior a 3 minuts. Tanmateix, les últimes investigacions mostren que el temps de raspallat científic hauria de ser de 2 minuts i la força hauria de ser d'1,5 Newtons. Raspallar-se les dents durant massa temps o amb massa força no farà que les dents estiguin més netes, al contrari, pot danyar la pel·lícula protectora de les dents i causar danys permanents a les dents.

L'últim número del British Journal of Clinical Periodontology va publicar els resultats d'un assaig dirigit per Sisman de la Universitat de Newcastle. Van dur a terme un estudi de quatre setmanes sobre 12 persones que van adoptar 16 mètodes de raspall dental diferents, amb temps de raspallat que oscil·laven entre 30 segons i 3 minuts i forces que oscil·laven entre 0,75 i 3 Newtons.

La forma correcta de raspallar-se les dents;

Mètode de pinzell vertical

Només cal col·locar la punta de les truges del raspall de dents a la unió de les genives i les corones, aplicar una mica de pressió en la direcció de les dents, raspallar-se cap avall quan es raspalli les dents superiors, i cap amunt quan es raspalli les dents inferiors, raspallar l'interior i l'exterior de les dents i la superfície oclusal. Raspalleu la mateixa zona repetidament. Aquest mètode pot eliminar eficaçment la placa i l'escala suau, i pot estimular les genives per mantenir les genives en forma normal.

Mètode de vibració

Vol dir que en raspallar-se les dents, les truges estan en un angle de 45 graus amb les dents, de manera que una part de les truges entra a l'espai entre les genives i la superfície de la dent, i l'altra part s'estén a l'espai entre les dents, fent vibracions curtes cap endavant i cap enrere. Quan es raspalla la superfície oclusal, les truges s'han de col·locar a la superfície de la dent i fer vibrar cap endavant i cap enrere durant una distància curta. Podeu raspallar-vos 2-3 dents a cada zona.

A partir de la introducció de l’editor, el raspallat de les dents no és necessàriament bo per a les dents o les dents.

<<:  Quanta proteïna és millor que el cos humà absorbeixi?

>>:  La neteja de les dents danyarà l'esmalt dental?

Recomanar articles

La majoria de la gent no coneix les funcions de la vitamina E

La vitamina E és un tipus de tocoferol que es pot...

Què tal David Jones? Comentaris de David Jones i informació del lloc web

Què és David Jones? David Jones és els grans magat...

L'edat real de nou òrgans humans

Sempre hi ha misteris al nostre cos que mai no po...

És tractable l'arteriosclerosi?

L'arteriosclerosi és una malaltia de les artè...

Compte! Aquests 6 tipus de nens mai s'han de colpejar

A alguns pares sempre els agrada pegar els seus f...

El paper del filtre polaritzador

Amb l'aparició de moltes coses, la capacitat ...

Quina és la malaltia de les taques blanques al cos?

Alguns amics tindran taques blanques al cos Hi ha...

Quin és el valor nutricional de la fruita de la serp?

El valor nutritiu de la fruita de la pell de serp...

Com netejar les taques de te a la catifa

Moltes famílies tenen catifes, que són difícils d...

Quin medicament és bo per a la bulbitis duodenal

La duodenitis és una malaltia comuna del sistema ...

Què tal forwardforward.com? revisió de forwardforward.com i informació del lloc web

Què és forwardforward.com? forwardforward.com és u...

Quins aliments no s'han de menjar per als càlculs renals?

Els pacients amb càlculs renals tenen molts requi...