Quines són les causes i els tractaments de la inflor a la part esquerra de l'abdomen?

Gasos, inflor i dolor són les queixes més freqüents de les malalties gastrointestinals. En particular, la inflor a la part inferior de l'abdomen esquerre provoca un dolor sord (el dolor empitjora després dels àpats i a la nit), i et pes molt. Aquests són els símptomes bàsics de la inflor. Els símptomes de la inflor estomacal solen ser similars Per tal de facilitar el tractament, fem una ullada a les causes i tractaments de la inflor a la part esquerra de l'abdomen.

Causes de la inflor: menjar massa ràpid o parlar mentre menja, cosa que fa que s'empassi massa aire. Alguns aliments en si mateixos són propensos a provocar inflor, com els fesols, el segó de blat, les pomes, els préssecs, les cebes, la col, els cereals i els aliments de patates com els moniatos i les patates. Tots aquests són aliments que produeixen gasos. Algunes malalties gastrointestinals com la irritabilitat i la malaltia de la vesícula biliar (possiblement a causa de la mala absorció de greixos) poden causar inflor.

El tractament per a la inflor a la part esquerra de l'abdomen és el següent:

1. No mengeu aliments difícils de digerir. Els aliments durs com les mongetes fregides i les creps dures no són fàcils de digerir i romanen al tracte gastrointestinal durant molt de temps, cosa que pot produir més gasos i provocar inflor.

2. Menja menys aliments rics en fibra. Aliments com les patates, la pasta, les mongetes, la col, la coliflor, la ceba, etc., són fàcils de produir gasos a l'estómac i els intestins, la qual cosa acaba provocant inflor abdominal.

3. Canvia l'hàbit de menjar massa ràpid. Menjar massa de pressa o menjar mentre camina pot portar fàcilment a empassar molt d'aire beure begudes amb freqüència a través d'una palleta també pot permetre que entri una gran quantitat d'aire a l'estómac, provocant inflor.

4. Fer exercici adequat. Fer exercici moderat durant aproximadament una hora cada dia no només us pot ajudar a superar les emocions negatives, sinó que també ajuda el sistema digestiu a mantenir una funció normal.

5. Superar les emocions negatives. Les emocions negatives com l'ansietat, la preocupació, la tristesa, la frustració i la depressió poden debilitar la funció digestiva o estimular l'estómac perquè produeixi massa àcid gàstric, donant lloc a un augment de gasos estomacals i un augment de la inflor abdominal.

6. Presta atenció a determinades malalties. Per a algunes malalties, la distensió abdominal és un precursor o un dels símptomes, com ara enteritis al·lèrgica, colitis ulcerosa, tumor de bufeta, etc.

Nota: Algunes persones són especialment propenses a patir gas o inflor després de certs aliments, per la qual cosa han d'evitar determinats aliments específics basats en l'experiència passada.

Les causes i els tractaments de la inflor al costat esquerre de l'abdomen s'han introduït breument a la introducció anterior. Aquí volem recordar als pacients que sovint pateixen inflor a la part esquerra de l'abdomen que si volen prevenir i alleujar la inflor, primer han de començar per millorar la seva alimentació, en segon lloc, han de prestar atenció als hàbits alimentaris correctes i no han de menjar massa ràpid, han de practicar qigong i fer exercicis d'alimentació interna amb més freqüència per permetre que els gasos de l'estómac es descarreguin.