Els homes poden enfortir els seus ronyons i allargar la seva vida prement un punt d'acupuntura regularment

"Després dels 30 anys, les funcions corporals dels homes comencen a disminuir. Només prestant més atenció a la cura de la salut, el cos pot tenir prou energia positiva i no esgotar l'energia yang, reduint així les possibilitats de diverses malalties masculines i millorant la qualitat de vida.

Hi ha un punt d'acupuntura principal per a l'atenció de la salut dels homes: Guanyuan. El punt d'acupuntura Guanyuan es troba sota el melic humà, al meridià Ren, el "mar dels meridians yin", també conegut com a Dantian inferior, té l'efecte de nodrir l'energia vital i enfortir el cos.

És molt fàcil trobar el punt Guanyuan A la línia mitjana del cos humà, mesura una distància de quatre dits d'amplada cap avall des del melic, i aquest és el punt Guanyuan.

Quan feu un massatge al punt d'acupuntura Guanyuan, primer podeu utilitzar Guanyuan com a centre del cercle i fer un massatge en sentit contrari a les agulles del rellotge i en sentit horari amb el palmell esquerre o dret durant 3 o 5 minuts respectivament. A continuació, premeu el punt Guanyuan durant 3 minuts mentre respireu. Si les condicions ho permeten, també podeu utilitzar pals de moxa per al punt d'acupuntura Guanyuan de moxibustió durant uns 10 minuts cada vegada. El massatge persistent del punt Guanyuan té un bon efecte en l'enfortiment de les funcions del cos.

A més, un dels símptomes habituals entre els homes de mitjana edat i els grans és el mal d'esquena i el mal d'esquena. En aquest moment, fregar la cintura és una bona manera d'alleujar el mal d'esquena dels homes. El punt Yaoyan és un punt meridià addicional situat a la cintura, a la depressió a uns 3,5 polzades laterals al procés espinós de la quarta vèrtebra lumbar.

Quan feu un massatge, primer heu de trobar la línia horitzontal del quart procés espinós lumbar. El mètode és: posar les mans a la cintura i tocar l'os al voltant de la cintura per darrere. Aquesta és la cresta ilíaca en anatomia, i la cresta ilíaca està exactament a l'alçada de l'apòfisi espinosa de la quarta vèrtebra lumbar del cos humà. A continuació, mesura una mica més d'un palmell de la longitud des de la línia mitjana, i aquí és on es troba el punt Yaoyan.

En termes generals, en fer massatges a la cintura, seure dret, fer els punys amb les mans naturalment darrere de l'esquena, pressionar els punts de la cintura amb força amb el forat del puny aixecat del dit índex i fer-los un massatge vigorosament amb moviments circulars fins que senti dolor i inflor. Podeu fer massatges durant 5 minuts cada vegada, i la persistència a llarg termini tindrà un bon efecte en l'enfortiment de la cintura i els ronyons.