Quins són els efectes dels punts de massatge

Alguns massatges diaris poden alleujar eficaçment el nostre cos cansat durant el dia, però el massatge no es pot fer a cegues. Hem de trobar alguns punts de massatge per ser més beneficiosos per a la nostra salut.

punt del braç

Localització: el punt Bi-Huang es troba a l'exterior del braç, al punt d'inserció del múscul deltoide, a la línia que uneix el punt Quchi i el punt Jianyu, set polzades per sobre del punt Quchi.

Eficàcia: el massatge d'aquest punt pot afavorir la circulació sanguínia, augmentar l'elasticitat dels músculs del braç i fer que la part superior dels braços sigui més ferm.

Mètode de massatge: utilitzeu el dit índex i el dit mig per pressionar en cercle fins que sentiu dolor.

Punt Huzhong

Localització: el punt migbraquial es troba a la part interna del braç, a mig camí entre l'aixella i el colze.

Eficàcia: fer massatges en aquest punt pot accelerar el metabolisme, eliminar els residus que s'acumulen habitualment a l'interior dels braços, afavorir el consum de greix i fer que els braços siguin més prims.

Mètode de massatge: feu servir el polze per fer un massatge en cercles.

Nota: utilitzeu els dits índex i mig de la mà dreta per pressionar el braç esquerre i feu servir el polze de la mà dreta per pressionar fermament el mig del braç esquerre. Canvia de mans i repeteix unes 5 vegades. Pot eliminar eficaçment els residus antics dels braços. Massatge cada punt d'acupuntura amb les dues mans alternativament 5-10 vegades.

Acupuntura Waiguan

Localització: a la part posterior de l'avantbraç, dues polzades per sobre del canell, a l'espai entre els dos ossos.

El massatge d'aquest punt pot dragar els meridians del braç, millorar la circulació sanguínia, eliminar la sensació d'adormiment i inflor a l'avantbraç i fer que l'avantbraç s'esveli.

Mètode de massatge: pressió amb el polze.

Shousanli

Ubicació: doblegueu el colze en angle recte, 2 polzades per sota del plec del colze.

Eficàcia: té un doble paper en la regulació de la funció de l'intestí gros i la millora del subministrament de qi i sang al seu voltant.

Mètode de massatge: toc.

Punt Quchi

Posició: Doble el colze a 90 graus, a la depressió a l'extrem exterior de la línia transversal del colze.

El massatge d'aquest punt pot estrènyer els músculs alhora que embelleix la pell dels braços, millora les condicions seques i aspres i fa que els braços siguin suaus i atractius.

Mètode de massatge: feu servir els dits mig i índex per fer un massatge en cercles.

Només entenent amb precisió els punts de massatge podem aconseguir un bon efecte de massatge de manera més eficaç. Avui en dia, el massatge s'ha popularitzat a tot el país com una nova forma de preservar la salut.