Què menjar per promoure la desintoxicació?

Tot i que el cos humà té una certa funció de desintoxicació, alguns factors poden fer que les toxines continuïn acumulant-se al cos. En aquest moment, heu de trobar un mètode de desintoxicació a temps, en cas contrari, la vostra salut podria estar amenaçada. Aleshores, quan es tracta de dieta, quins tipus d'aliments poden ajudar a desintoxicar-se? A continuació, deixeu-me que us recomano uns quants.

1. Cogombre: l'efecte diürètic del cogombre pot netejar la uretra i ajudar els ronyons a excretar toxines del sistema urinari. La cucurbitacina, la cucurbitacina, etc. que conté també poden ajudar a desintoxicar els pulmons, l'estómac i el fetge.

2. Pastanaga: És un aliment eficaç per excretar mercuri. La gran quantitat de pectina que conté es pot combinar amb el mercuri, reduint eficaçment la concentració d'ions de mercuri a la sang i accelerant la seva excreció. Menjar pastanagues cada dia també pot estimular la circulació sanguínia gastrointestinal, millorar el sistema digestiu i resistir els radicals lliures que causen malalties i envelliment.

3. Llet: la llet és rica en calci, i la proporció adequada de calci a fòsfor pot reduir la càrrega de plom del cos. La proteïna que conté la llet es pot combinar amb el plom de l'organisme per formar compostos solubles, que poden afavorir l'excreció del plom.

4. Mel: La mel ha estat un bon producte per a la desintoxicació i la bellesa des de l'antiguitat Conté una varietat d'aminoàcids i vitamines que necessita el cos humà. Menjar mel amb regularitat no només pot ajudar a excretar toxines, sinó que també té un cert efecte en la prevenció i el tractament de les malalties cardiovasculars i la neurastènia.

5. Api: la rica fibra que conté l'api pot filtrar els residus del cos com un dispositiu de purificació. El consum regular pot estimular la desintoxicació de l'organisme i combatre les malalties causades per l'acumulació de toxines a l'organisme, com el reumatisme, l'artritis, etc. A més, l'api pot regular l'equilibri d'aigua del cos i millorar el son.

En general, hi ha molts tipus d'aliments que poden afavorir la desintoxicació de l'organisme, de manera que quan organitzeu la vostra dieta, podeu afegir aquests aliments adequadament. Tanmateix, l'editor vol recordar a tothom que l'efecte desintoxicant dels aliments trigarà un temps a fer-se efectiu, cosa que requereix un consum regular.