És realment bo beure vinagre a la nit amb l'estómac buit?

Hi havia una vegada una manera popular de perdre pes, que era beure vinagre. També va ser popular a Taiwan i al Japó adobar la soja amb vinagre Menjar aquestes mongetes àcides cada matí i al vespre pot ajudar a perdre pes. La teoria en què es basen és que el vinagre pot accelerar el metabolisme humà i prevenir l'acumulació de greix, però molts nutricionistes són escèptics sobre aquest mètode. Però, de fet, no és bo beure vinagre amb l'estómac buit.

El vinagre pot estimular la gana

L’estiu calorós fa que la gent perdi la gana.

El vinagre pot estimular la secreció d'àcid gàstric i ajudar a la digestió

Menjar vinagre amb moderació pot ajudar a algunes persones que originalment tenen una secreció d'àcid gàstric baix, però, les persones amb una funció digestiu normal no necessiten beure vinagre deliberadament per millorar la digestió.

No beu vinagre amb l'estómac buit

No importa el fort que sigui el teu estómac, no és adequat beure vinagre amb l'estómac buit, per no estimular la secreció excessiva d'àcid estomacal i danyar la paret estomacal. Beure vinagre entre els àpats o una hora després d'un àpat no irritarà l'estómac i els intestins i ajudarà a la digestió.

El vinagre pot ajudar a absorbir el calci

En cuinar la sopa de costella de porc, podeu afegir una petita quantitat de vinagre per ajudar a alliberar el calci dels ossos, facilitant-nos l'absorció de calci.

Després de llegir les declaracions anteriors, no és difícil trobar que molts mètodes de salut populars per beure vinagre són majoritàriament opinions i sentiments personals, i no hi ha proves científiques suficients. En aquest cas, encara hem de menjar i beure vinagre cada dia?

Fins a 1-2 tasses de vinagre diluït al dia

Menjar una petita quantitat de vinagre està bé, però beure una gran quantitat de vinagre com un pot de vinagre és massa irritant per a l'estómac i els intestins. A més, sovint s'afegeix una gran quantitat de sucre al vinagre de fruita o a altres begudes de vinagre que es venen al mercat per controlar el pes.

El vinagre no s'ha de consumir en grans quantitats, especialment per a persones amb problemes d'estómac, com ara úlceres gàstriques o secreció excessiva d'àcid gàstric. A més d'aquests, també cal prestar atenció. Pel que fa a beure vinagre a la nit, això està bé, però no el pots beure amb l'estómac buit, pots beure una cullerada de vinagre d'arròs cada nit, et pot ajudar a perdre pes amb moderació, així que si ets una dona guapa o un noi guapo que vol baixar de pes, pots provar-ho.