Necessito veure un metge xinès si sovint pateixo insomni?

Moltes persones han experimentat insomni a la vida diària, però saps quina és la definició clínica d'insomni? No és fàcil adormir-se, i és molt fàcil despertar-se després d'adormir-se, no es pot tornar a adormir, és a dir, estàs en un estat d'alternitat de son i vigília que provoca depressió mental, i té un mal impacte en el teu cos i la teva ment, la feina i la vida. Llavors, com ho tracta la medicina xinesa?

1. Estar massa irritable i despertar-se amb freqüència és causat pel fetge. Si els seus símptomes inclouen despertar-se amb freqüència, mal ànim, fatiga, cara pàl·lida, ulls secs, llengua pàl·lida, etc., vol dir que té deficiència de sang i insomni a causa de la deficiència i la irritabilitat. La teràpia dietètica també pot prevenir eficaçment l'insomni. Per exemple, quan et sents estressat, pots menjar més fruites verdes i àcides, com ara llimones, kiwis, prunes, etc. Quan el foc del fetge és fort, sentiràs set fàcilment i hauràs de beure molta aigua. El te de rosa i el te de lavanda, combinats amb algunes llavors de jujuba que tenen un efecte calmant, són molt efectius quan es beuen junts.

2. És fàcil tenir somnis en adormir-se i no sentir-se cansat al despertar-se a causa del cor Sovint quedar-se despert fins a fer les hores extraordinàries consumirà l'"energia yin" del cos a poc a poc, i es convertirà en un físic de "deficiència de yin", encara que estiguis esgotat, no pots adormir-te al llit, o tot tipus de somnis et pots descansar. Amb el pas del temps, descobriràs que la teva memòria està disminuint, acompanyada de símptomes com palpitacions, cara pàl·lida i marejos. En aquesta situació, cal "nodrir el cor yin i nodrir l'esperit mental". Es recomana triar longan i una quantitat adequada de dàtils vermells, llavors de lotus i arròs glutinós i cuinar-los en farinetes per consumir-los al matí o utilitzar 6 polpes de longan, 10 grams de llavors de lotus i castanyes d'aigua, afegir 500 ml d'aigua i bullir-los en te, beure-ho calent una vegada al matí i al vespre, que pot calmar el cor. No obstant això, les persones que pateixen un refredat o tenen símptomes de calor interna com la boca i la llengua seques no haurien de menjar longan.

3. L'insomni en els dèbils és causat principalment pels ronyons, la vellesa, la fragilitat, les malalties a llarg termini, la fatiga excessiva o la deficiència física congènita poden provocar fàcilment un somni inquiet, despertar-se, mal d'esquena, cames febles, sofocos i suors nocturns. fent els ronyons. Per a la dietoteràpia, podeu triar cuinar ñame, llop i arròs junts en farinetes per calmar la ment i ajudar a dormir.

La base teòrica de la medicina tradicional xinesa és el Yin i el Yang i els Cinc Elements, és a dir, l'or, la fusta, l'aigua, el foc i la terra. En la medicina tradicional xinesa, el cos humà està format per esperits. gas. També hi ha un individu amb forma unificada, i tothom coneix els quatre mètodes de diagnòstic de la medicina tradicional xinesa, és a dir, l'observació, l'auscultació, l'interrogació i la palpació.