Puc beure vi negre abans d'anar a dormir?

Ara tothom diu que beure vi negre pot ajudar a perdre pes, i que beure una copa de vi negre cada dia abans d'anar a dormir pot aconseguir l'objectiu de perdre pes. Tanmateix, algunes persones diuen que beure vi negre abans d'anar a dormir cada nit pot engreixar la gent, principalment perquè el vi negre és relativament alt en calories. Aleshores, beure vi negre abans d'anar a dormir pot ajudar a perdre pes? Beure vi negre engreixa la gent com diu tothom? Ara deixeu-me que us faci una introducció detallada.

Molta gent sap que beure vi negre és bo per a la salut, però coneixeu els beneficis de beure vi negre abans d'anar a dormir? Especialment per a les persones que pateixen insomni, somni i constitució feble, beure una copa de vi negre abans d'anar a dormir pot ajudar a millorar aquests símptomes.

Per als treballadors d'oficina que són propensos a refredar-se al tombant de l'estiu i la tardor, beure una mica de vi negre abans d'anar a dormir pot prevenir els refredats. El vi negre conté substàncies com polifenols, vitamines i oligoelements. El polifenol és un antioxidant molt eficaç que té molts beneficis per a la salut per al cos humà. Els polifenols tenen efectes antivirals i que milloren la immunitat, de manera que també poden prevenir els refredats. Si els treballadors d'oficina beuen una petita quantitat de vi negre abans d'anar a dormir a la nit, no només no afectarà el seu treball, sinó que també aconseguirà el propòsit de prevenir els refredats.

Els estudis han demostrat que els beneficis de beure vi negre abans de dormir també poden ajudar les persones, especialment els homes, a reduir el risc de càncer de pulmó. Com que el vi negre conté una gran quantitat d'antioxidants, és a dir, compostos de resveratrol rics en pells de raïm, i aquest ingredient s'utilitza en medicina clínica per tractar el càncer de pulmó.

Algunes persones poden preguntar-se en llegir això: el vi negre és dolç, així que com pot prevenir les càries? Segons les últimes investigacions, el vi negre conté un tipus d'estreptococ que es pot barrejar fàcilment amb la saliva i les perles de ceràmica de calci embolicades amb saliva, evitant així les càries dentals.

Els beneficis de beure vi negre abans de dormir també inclouen la promoció del son. Com que el vi negre conté melatonina, que pot ajudar a dormir, pot regular els cicles del son i prevenir i alleujar l'aparició d'insomni. Per tant, si pots beure una copa petita de vi negre una a mitja hora abans d'anar a dormir, pot millorar la qualitat del son i fer-te ple d'energia l'endemà.

Encara que de fet hi ha molts avantatges de beure vi negre abans d'anar a dormir, hi ha algunes precaucions rellevants que m'agradaria dir-vos per endavant, en primer lloc, no beveu massa, no més d'un got, i el contingut d'alcohol no hauria de ser massa elevat. A més, no es pot beure vi negre amb l'estómac buit El millor és menjar una mica abans de beure vi negre per reduir l'absorció d'alcohol.