Quins aliments he de menjar si tinc la pell seca a la cara?

La pell de la cara està directament exposada a l'entorn extern Si no es presta atenció al manteniment, la pell es pot assecar, cosa que també afectarà l'aspecte general de la persona. Per millorar la pell de la cara, a més d'utilitzar productes per a la cura de la pell, millorar la dieta també és una manera indispensable. Quins aliments poden ajudar a nodrir la pell? Fem una ullada a les recomanacions de l'editor a continuació.

1. Mel. La mel és especialment rica en nutrients. Els seus components principals són la glucosa i la fructosa, que representen el 70% del total, també conté proteïnes, aminoàcids, vitamina A, vitamina C, vitamina D, etc. Beure una tassa de te de rosa amb mel cada dia no només pot nodrir la pell, sinó també embellir i perdre pes.

2. Suc de magrana. Té un gust àcid i dolç i és refrescant, i també pot "resistir la fam, curar la set, alleujar la ressaca i aturar l'embriaguesa". A més de tenir un bon efecte "hidratant" sobre el cos, el suc de magrana també és un suc antioxidant més eficaç que el vi negre, el suc de tomàquet, etc., i l'efecte és de llarga durada.

3. Sèsam negre. El sèsam negre és ric en vitamina E i no es pot ignorar el seu efecte hidratant sobre la pell. Té un efecte "hidratant" sobre les fibres de col·lagen i les fibres elàstiques de la pell, millorant i mantenint així l'elasticitat de la pell. A més, el sèsam negre pot afavorir la circulació sanguínia a la pell, permetent-li obtenir suficients nutrients i humitat, aconseguint així el doble efecte de suavitat i lluminositat.

4. Pastanagues. La vitamina A és especialment beneficiosa per hidratar la pell, i el betacarotè contingut a les pastanagues es pot convertir en vitamina A a l'intestí prim. Menjar més aliments que contenen vitamina A pot fer que la teva pell sigui suau, brillant i elàstica.

Ara tothom coneix diversos aliments que poden millorar la pell seca, així que pots menjar-ne alguns amb regularitat, crec que després d'un període de temps, la teva pell del rostre tornarà a ser cada cop més tendra i suau.