Com fer un massatge d'acupuntura Yongquan

El cos humà és una estructura molt meravellosa, amb carn i ossos. A més, hi ha molts punts d'acupuntura en cada part i cada òrgan. A més, en l'antiguitat i fins i tot ara, encara hi ha molts antics professionals de la medicina xinesa que utilitzen l'acupuntura per tractar malalties. Això és perquè els punts d'acupuntura són molt importants per al cos humà, el punt Yongquan és relativament familiar per a tothom. Descobriu-ho a continuació:

Com el seu nom indica, el punt d'acupuntura Yongquan és un punt d'acupuntura yin al cos humà, igual que una prima primavera que brolla per circular pels meridians i els vasos sanguinis de tot el cos. A la primavera i l'estiu, nodreix el yang, mentre que a la tardor i l'hivern, nodreix el yin, per tant, premeu més a la tardor i l'hivern, i menys a la primavera i l'estiu, primer a l'esquerra i després a la dreta, de lleuger a pesat. Només cal prémer i prémer amb el polze.

Ubicació del punt d'acupuntura Yongquan

El punt Yongquan es troba a la depressió de la part davantera del peu, a un terç del camí entre els extrems de les xarxes entre el segon i el tercer dit del peu i el taló. Quan doblegueu els dits amb força, la depressió que apareix a la part davantera de la planta del peu és el punt Yongquan.

Mètodes de massatge

Primer podeu fregar-vos les mans per escalfar-vos els palmells i després fer-los un massatge creuat amb el palmell de la mà esquerra i després fregar el palmell de la mà dreta amb el palmell del peu esquerre, és a dir, utilitzar el punt de Laogong per fregar el punt Yongquan, almenys 50 vegades. dney.

Si el Qi i la sang són insuficients i no han arribat al punt Yongquan, fins i tot si aquesta persona el fa massatges cada dia i augmenta la intensitat, serà un malbaratament del cos. Per tant, en aquest moment, primer hauríeu de fer el mètode del genoll agenollat ​​i el Golden Rooster Stand per treure el qi i la sang cap avall, i després estimular el punt d'acupuntura Yongquan. Només d'aquesta manera es pot obrir el punt d'acupuntura Yongquan i el massatge serà efectiu.

Ensenyeu-vos a fer un massatge al punt d'acupuntura Yongquan per nodrir el ronyó i enfortir l'essència

La medicina tradicional xinesa creu que el punt Yongquan es connecta directament amb el meridià del ronyó, i el punt Jiaoquan a la planta del peu és on baixa l'aire tèrbol. El massatge regular del punt Yongquan pot reposar l'essència i els ronyons, enfortir el cos, prevenir l'envelliment prematur, calmar el fetge i millorar la vista, afavorir el son i tenir un cert efecte sobre marejos, insomni, tinnitus, hemoptisis, congestió nasal, mal de cap, etc. causats per la deficiència renal.

El mètode de massatge del punt d'acupuntura Yongquan és: remullar els peus amb aigua tèbia abans d'anar al llit cada dia, després fregar-se les mans per escalfar-los, després fer servir el palmell de la mà esquerra per fer un massatge al punt d'acupuntura Yongquan al peu dret i fer servir el palmell de la mà dreta per fer massatges el punt d'acupuntura Yongquan al peu esquerre, fer-ho més de 100 vegades per escalfar-los i fregar-los cada cop. Aquest mètode té l'efecte d'enfortir els ronyons, nodrir el yin i reduir el foc.

Ensenyeu-vos el massatge de cintura per nodrir els ronyons i reposar la deficiència

La cintura és la llar dels ronyons El massatge regular de la cintura pot prevenir i tractar la tensió muscular crònica, el mal d'esquena i altres símptomes causats per la deficiència renal en persones de mitjana edat i gent gran.

1. Frega els palmells junts fins que estiguin calents, després col·loqueu-los a la cintura amb els palmells cap a la pell i feu un massatge a la cintura cap amunt i cap avall fins que us sentiu calent. Es pot fer un cop al matí i un altre al vespre, unes 200 vegades cada cop. Aquest exercici pot nodrir els ronyons i absorbir el qi.

2. Fes els punys amb les dues mans, i utilitza les parts que sobresurten de les articulacions de la palma dels dos polzes per fer un massatge de forma natural a la cintura, i augmentar gradualment la força fins que sentis una sensació d'inflor i adolorits, un cop al matí, al migdia i al vespre.

L'article anterior presenta els mètodes de massatge del punt d'acupuntura Yongquan Quan remulleu els peus a l'hivern, podeu utilitzar aquests mètodes per alleujar la fatiga corporal. Al mateix temps, fer massatges freqüents al punt Yongquan també pot tenir un bon efecte de preservació de la salut, especialment per a la gent gran, fer massatges al punt Yongquan quan es remullen els peus és de gran ajuda.