Quines fruites heu de menjar per reposar aigua?

La tardor és una estació seca i la pell és propensa a la deshidratació, que és més probable que provoqui una pell seca i fins i tot sensibilitat. De fet, a la tardor, les dones poden reomplir l'aigua menjant més verdures i fruites que tenen un efecte hidratant.

Kiwi: el kiwi no només és ric en vitamina C, sinó que també és ric en fibra i diverses vitamines. Menjar més kiwi diàriament no només pot ajudar a reposar la humitat de la pell, sinó que també pot reparar eficaçment la pell danyada i mantenir la brillantor de la pell.

Dàtils verds: els estudis han trobat que els dàtils verds tenen l'efecte d'eliminar les taques de sagnat de la pell i eliminar les pigues. Per tant, menjar dàtils verds amb regularitat pot fer que les dones semblin més joves.

Aranja: l'aranja no només és rica en fibra soluble, sinó que també és rica en vitamina C i vitamina P. A més, l'aranja és ric en aigua, no només pot mantenir la pell hidratada, sinó que també té l'efecte de reduir la calor interna, sobretot a la tardor i l'hivern, menjar una mica d'aranja té bons beneficis per a la salut física i mental.

Pera: La pera és coneguda com "aigua mineral natural", de fet, la pera és una de les millors fruites per reomplir l'aigua. Més del 85% d'ells són aigua? Per tant, menjar peres regularment no només pot combatre la sequedat, sinó que també alleuja la sequedat de la tardor i té l'efecte de promoure la producció de líquids, apagar la set i humitejar els pulmons.

Papaia: la papaia és una de les fruites neutres, especialment la papaïna que hi pot ajudar a descompondre el greix. A més, els nutrients de la papaia es poden absorbir fàcilment directament per la pell, de manera que menjar més papaia té l'efecte de la cura de la pell.

Quan la pell de les dones està seca a la tardor, poden menjar més dels fruits anteriors, que poden tenir un bon efecte hidratant. La pell de les dones és relativament fràgil a la tardor, cal recordar-ne una bona cura per assegurar-se que la pell estigui tendra i brillant.