Com desintoxicar l'intestí gros de manera eficaç?

Tots sabem que l'intestí gruixut és un dels òrgans digestius més importants del cos humà. Produeix una gran quantitat de toxines cada dia si no es poden expulsar del cos a temps a través de la defecació, començaran a acumular-se poc a poc i acabaran afectant la salut dels intestins, per la qual cosa cal prendre mesures per millorar-lo. Llavors, què podem fer a la nostra vida diària per promoure la desintoxicació de l'intestí gros? A continuació introduiré diversos mètodes senzills i efectius.

1. Beu mel amb l'estómac buit. La mel ha estat un gran producte per a la desintoxicació i la bellesa des de l'antiguitat. Conté una varietat d'aminoàcids i vitamines que el cos humà necessita. Menjar mel amb regularitat no només pot ajudar a excretar toxines, sinó que també té un cert efecte en la prevenció i el tractament de les malalties cardiovasculars i la neurastènia. La mel és rica en sucres, que poden absorbir l'aigua del cos i retenir-la a la cavitat intestinal, la qual cosa és beneficiosa per netejar els intestins i desintoxicar.

2. Menja més fong negre. La goma vegetal continguda en el fong negre té una forta capacitat d'adsorció, que pot absorbir les impureses que queden al sistema digestiu humà i netejar la sang. El consum regular també pot eliminar eficaçment els contaminants del cos. El fong negre també és un aliment molt bo per netejar els intestins i desintoxicar. El menjar sec a l'aire s'inflarà en entrar en contacte amb l'aigua, la qual cosa aportarà més humitat als intestins. Tanmateix, per a aquells que tenen dificultats per defecar, és difícil alleujar el restrenyiment menjant fongs negres, tret que n'augmentin la quantitat o ajudin amb l'exercici.

3. Beu més te de crisantem. El crisantem conté olis volàtils, glucòsids de crisantem, adenina, aminoàcids, vitamines, oligoelements i altres substàncies, que poden resistir els patògens i millorar la resistència capil·lar i diversos residus metabòlics a l'intestí gros.

Després de llegir el contingut anterior preparat per l'editor, crec que tothom coneix diversos mètodes que poden ajudar a desintoxicar l'intestí gros, de manera que podeu preparar els materials corresponents en el futur, i el millor és fer-ho cada dia. A més, l'editor recomana que participis en més exercicis, que també poden afavorir la motilitat intestinal i l'excreció de toxines.