Quines són les funcions i indicacions del seleni?

Ara tothom sap que necessita mantenir la seva salut, però no tenen tan clars alguns elements nutricionals, de manera que la gent tindrà molts malentesos, que no és tan bo per al seu propi cos, ni tan sols les principals funcions i indicacions de substàncies com el seleni són molt bones, perquè pot tenir un bon efecte contra el càncer i la prevenció del càncer en el cos humà.

Importància nutricional

efecte

① El seleni té efectes anticancerígens. Les persones amb deficiència de seleni són propenses a patir càncer de fetge, càncer de pulmó, càncer d'estómac, càncer d'esòfag, càncer de ronyó, càncer de pròstata, càncer de bufeta, càncer de coll uterí, leucèmia, etc.

② El seleni té efectes antioxidants. El seleni és la millor substància anti-envelliment Si el cos humà no té seleni, "ja no serà jove" i provocarà un envelliment prematur.

③ El seleni pot millorar la immunitat humana. La deficiència de seleni redueix el sistema immunitari del cos.

④ El seleni té l'efecte d'antagonitzar els metalls pesants nocius. La deficiència de seleni pot provocar fàcilment símptomes d'intoxicació per metalls pesants com ara plom, arsènic i cadmi.

⑤ El seleni pot regular l'absorció i la utilització de la vitamina A, la vitamina C, la vitamina E i la vitamina K. La deficiència de seleni pot causar miopia, cataractes, retinopatia, malaltia del fons d'ull, degeneració macular relacionada amb l'edat i altres malalties.

⑥ El seleni té la funció de regular la síntesi de proteïnes. La deficiència de seleni pot causar desnutrició per deficiència de proteïna-energia, danys cromosòmics, etc.

⑦ El seleni pot millorar la funció reproductiva. La deficiència de seleni pot provocar obstrucció de l'ejaculació, baixa motilitat dels espermatozoides, deformitat, reducció de la taxa de concepció i augment de la incidència de metritis.

I així successivament els símptomes.

El seleni és un component essencial de la peroxidasa del plasma seminal. Quan el contingut de seleni en el semen disminueix, l'activitat d'aquest enzim disminueix i no pot inhibir la reacció de peroxidació de la membrana de les cèl·lules espermàtiques, provocant danys espermàtics, un augment dels espermatozoides morts i una disminució de la vitalitat.

⑧ El seleni és un component important de la funció muscular. La deficiència de seleni pot causar atròfia del múscul esquelètic i ratlles blanques, danys al miocardi, canvis en la densitat de les cèl·lules del miocardi, augment de lípids i deposició de calci.

Per tant, els homes necessiten suplementar més seleni perquè la major part del seleni subministrat al cos es concentra en els òrgans reproductors i es pot excretar del cos juntament amb el semen. En particular, els residents que viuen en zones altament contaminades i zones amb deficiència de seleni necessiten suplementar el seleni.

Atès que no hi ha cap òrgan al cos humà que pugui emmagatzemar seleni durant molt de temps, el cos hauria d'obtenir contínuament quantitats suficients de seleni de la dieta.

Quan el seleni és deficient, pot conduir fàcilment a una disminució del sistema immunitari del cos. Més de 40 malalties que amenacen la salut i la vida de les persones estan relacionades amb la deficiència de seleni en el cos humà, com ara càncer, malalties cardiovasculars, malalties del fetge, cataractes, malalties del pàncrees, diabetis, malalties del sistema reproductor i altres símptomes.

Normalment, el requisit total diari per a cada persona és que els adults xinesos puguin obtenir beneficis per a la salut complementant el seleni amb més de 25 micrograms d'aliments cada dia. Atès que el 72% del sòl de la Xina és deficient en seleni, el contingut de seleni dels aliments naturals, com el blat, l'arròs, el blat de moro i altres cultius de cereals que són els principals cultius alimentaris, és inferior a 40 μg/kg de seleni Japó, Canadà, Estats Units i altres països. L'arròs ric en seleni, 100 micrograms (farina de blat de moro rica en seleni), les desposses d'animals, el peix, el marisc, els bolets, els ous, l'all, el ginkgo, etc. són rics en seleni Les persones amb deficiència de seleni poden augmentar la seva ingesta d'aquests aliments.