Què menjar per a la pressió arterial alta

Molts amics pateixen hipertensió arterial per problemes amb el seu estil de vida i els seus hàbits alimentaris. En general, no hi ha un tractament complicat per a la hipertensió. L'ajust dietètic és molt beneficiós per al tractament de la pressió arterial alta. Menja més aliments que redueixin la pressió arterial.

Les persones amb pressió arterial alta haurien de menjar més dels següents aliments.

1. Les llàgrimes de Job. Tothom sap que la llavor de coix té un efecte deshumidificant important. El que us presento ara és l'ordi, el ñame i les farinetes de col. Té 20 grams de ñame i ordi, 30 grams de col, 70 grams d'arròs i una mica de sal per condimentar. Renteu l'arròs i les llavors en remull durant aproximadament mitja hora abans de cuinar. Poseu tots els ingredients nets en una olla i deixeu-ho bullir a foc fort i deixeu-ho coure.

2. Meló amarg. El meló amarg té els efectes de netejar el fetge, millorar la vista, eliminar la calor i purgar el foc. Sopa de meló amarg, algues i carn magra, 150 grams de meló amarg, 100 grams de algues, una mica de sal i MSG per condimentar. Remullar les algues amb una hora d'antelació, perquè hi ha molta sorra, és molt necessari remullar-les amb antelació, després rentar la carbassa amarga i la carn magra i tallar-les a trossos, afegir-hi aigua i bullir-les.

3. Crisantem. El crisantem té els efectes de calmar el fetge, millorar la vista, eliminar la calor i desintoxicar. Sopa de crisantem, llop i mongeta mung, 8 grams de crisantem, 20 grams de dàtils vermells, 120 grams de mongeta mung, 10 grams de mongeta mung, renteu tots els ingredients, primer poseu les mongetes mung a una cassola, afegiu-hi aigua i bulliu-ho, quan les davalles vermelles estiguin ben cuites. , finalment afegiu la quantitat adequada de sucre moreno per condimentar.

4. Arç blanc. L'arç blanc té els efectes de promoure el qi i dispersar l'estasi de la sang i digerir els aliments i eliminar l'acumulació. Sopa d'arç de doble orelles, 10 grams cadascuna de fong blanc sec, fong negre sec i lledoner. El fong s'ha de rentar i remullar amb antelació, afegir tots els ingredients a una quantitat adequada d'aigua, posar-los en una cassola i bullir-los.