Quins són els símptomes de les cames mullades?

Un cop aparegui la humitat al cos, provocarà una varietat de malalties Si hi ha humitat a les cames, apareixeran molts fenòmens adversos com ara picor de la pell, erosió, exsudació, dolor, etc., i s'ha de dur a terme un tractament dirigit, en cas contrari, els símptomes es tornaran cada cop més greus i fins i tot es propagaran a altres parts. Els experts diuen que si vols mantenir-te allunyat de la humitat, has de menjar més aliments que enforteixin la melsa i diürètics, que l'aire circuli per la casa, menjar menys aliments dolços i grassos, evitar els aliments crus i freds, etc.

1. Símptomes d'humitat de les cames

Hi ha humitat a les cames. La medicina tradicional xinesa creu que és l'acumulació de calor humit o reumatisme. És causada per la residència a llarg termini en zones humides o per menjar massa picant, que provoca l'acumulació de calor humit.

2. Símptomes d'humitat al cos

1. Mira el tamboret:

Si trobeu que la femta no està formada i està solta durant molt de temps, o la femta està formada però sempre hi ha algunes enganxades al vàter després de la defecació i és difícil rentar-les amb aigua, ambdues situacions indiquen que hi ha humitat al cos. A més, si et trobes amb restrenyiment i la teva femta no està formada, això vol dir que hi ha molta humitat al teu cos.

2. Mira la llengua:

Pots treure la llengua i observar l'estat del recobriment de la llengua Si el recobriment de la llengua és groc i gras, vol dir que hi ha humitat al teu cos.

3. Mira l'esperit:

Si trobeu que sempre tens son i no pots despertar-te cada matí quan et despertes, i sempre sents que alguna cosa s'embolica al teu cap o al teu cos, i no pots reunir energia i et fa massa mandra per moure't, això vol dir que hi ha molta humitat al teu cos.

3. Com prevenir la humitat

1. Menja més aliments que enforteixin la melsa i afavoreixin la diüresi

Per exemple, amarant, te d'ordi, llenties, meló d'hivern, ordi, mongeta mung, pell de síndria, etc. Les tiges d'amarant són fresques i de sabor dolç. Són riques en calci que el cos humà absorbeix fàcilment. També tenen els efectes de desintoxicar i netejar la calor, afavorir la micció i reomplir la sang i aturar el sagnat. Les llenties tenen els efectes de nodrir i enfortir el cos, reposar la melsa i el qi, alleujar la calor i la humitat, afavorir la diüresi i reduir la inflor.

2. Mantenir l'aire circulant per la casa

Si la humitat de l'habitació és molt alta, es recomana mantenir l'aire circulant més perquè l'aire s'emporti la humitat. Si el terra està humit, fregueu-lo immediatament per evitar la retenció d'humitat. Si la humitat exterior també és molt alta, podeu encendre ventiladors i aparells d'aire condicionat per utilitzar aquests aparells per mantenir la convecció de l'aire.

3. Menja menys aliments dolços i grassos

No mengeu aliments que danyin la vostra melsa i l'estómac en un ambient tan humit. Per exemple, plats freds i begudes fredes. Les persones a qui els agrada menjar dolços també s'han d'abstenir de menjar-ne perquè "la dolçor pot provocar humitat".

4. Evita menjar aliments crus o freds

La medicina tradicional xinesa creu que els aliments crus i freds, els gelats o les verdures i fruites fresques provocaran l'estancament de les funcions digestives i d'absorció de l'estómac i els intestins, i no és aconsellable consumir-los en quantitats il·limitades.

5. Fixeu-vos en dos punts a l'hora de rentar-vos els cabells

Quan et rentis els cabells a l'exterior, no et facis mai massatges els cabells humits després d'utilitzar el xampú, ja que això permetrà que la humitat entri al cuir cabellut (assecar-te el cabell abans de fer-te el massatge). Després de prendre una dutxa (cabell), assequeu-vos bé el cos.