Quin és el millor moment per rentar-se les dents al matí?

Raspallar-se les dents al matí és una tasca necessària cada dia. Quin és el millor moment per rentar-se les dents al matí? Hi ha algun requisit especial per rentar-se les dents? Davant d'aquests dubtes, també podríem llegir un article per conèixer els coneixements rellevants de raspallar-nos les dents per poder raspallar-nos les dents millor i més saludables i tenir unes dents blanques i sanes.

És millor rentar-se les dents tan bon punt us aixequeu al matí perquè després d'una nit es produeix àcid a la boca.

En la civilització humana altament desenvolupada actual, raspallar-se les dents i esbandir-se la boca al matí s'ha convertit en un hàbit d'higiene per a tothom, però hi ha un altre moment: raspallar-se les dents abans d'anar a dormir a la nit, que sovint passa per alt per la gent. Probablement, la gent no acaba d'entendre que "rentar-se les dents al matí no és tan important com rentar-se la boca a la nit no és tan important com raspallar-se la boca a la nit".

De fet, fa centenars d'anys, els nostres avantpassats ja havien donat una explicació perspicaç d'aquest problema. El "Llibre Danjin" de la dinastia Jin diu: "Tot el verí del menjar i la beguda s'acumula als buits entre les dents durant el dia. Si us raspalleu les dents a la nit, la brutícia s'eliminarà i les dents no s'embrutaran. Per tant, es diu que raspallar-se les dents al matí no és tan bo com rentar-se les dents a la nit, ara és bo Llavors les seves dents seran fortes i blanques i no es podrien caure fins i tot quan sigui vell".

Aquest passatge té sentit encara que l'analitzem des de la perspectiva de la ciència moderna. La cariologia moderna creu que l'aparició de càries dental es deu a tres motius principals: la reproducció bacteriana i la producció d'àcids, la impuresa oral i la disminució de la resistència a la càries i els aliments ensucrats. Si no us raspalleu les dents i no us renteu la boca abans d'anar a dormir a la nit, les molles de menjar i els residus que queden de menjar durant el dia s'acumularan als buits entre les dents i als solcs de les dents, convertint-se en un caldo de cultiu perquè els bacteris creixin i es multipliquin. A més, a la nit, a causa del cessament de les activitats de mastegar i parlar a la boca, la secreció de saliva es redueix considerablement, donant lloc a un debilitament de la funció d'auto-neteja oral, que és més propici per a la reproducció desenfrenada de bacteris, fermentació i producció d'àcids i corrosió de les dents. És per això que moltes persones insisteixen a raspallar-se les dents cada matí durant dècades, però com que ignoren la més important a la nit, encara acaben amb la boca plena de càries!

Després de llegir aquest article, crec que tothom té una certa comprensió de quina hora és millor per raspallar-se les dents al matí. El moment per raspallar-se les dents sovint no està clar, sempre que mantingueu uns bons hàbits de raspallat i no mengeu aliments que siguin perjudicials per a les dents, la vostra salut dental és generalment bona.