Quin és el mètode correcte de massatge ocular?

Crec que molts dels meus amics han tingut una experiència així. Quan estàvem a l'escola primària, el professor ens demanava que féssim exercicis per als ulls durant el descans. Així doncs, podem veure que és molt necessari dominar alguns mètodes correctes de massatge ocular. Quins són els mètodes correctes de massatge ocular, si us plau, els amics i jo.

El dolor ocular, l'enrogiment i la inflor requereixen un massatge ocular adequat, si s'utilitza correctament, el massatge ocular pot alleujar la fatiga ocular. Especialment aquells que treballen llargues hores, alta intensitat i llargs períodes de temps davant dels ordinadors necessiten un massatge ocular adequat. Aquí us ensenyaré el mètode de massatge correcte.

1. Pots aplicar la crema per als ulls abans del massatge

La crema per als ulls és un producte de protecció ocular. En molts casos, l'ús de crema per als ulls pot tenir un efecte de cirereta sobre la cura dels ulls. La pell de les dones s'ha desenvolupat fins a una etapa relativament madura quan tenen uns 20 anys, així que és hora de parar atenció a la cura de la pell. La pell de les cantonades dels ulls és relativament delicada i té més secreció de sèu. Al mateix temps, la pell de les cantonades dels ulls comença a envellir Si apliqueu una mica de crema per als ulls abans del massatge, l'efecte del massatge serà molt bo, que pot accelerar la circulació sanguínia i alleujar la pressió ocular.

2. Mètode de massatge correcte

Un mètode de massatge d'ulls que s'utilitza habitualment és pressionar suaument les cantonades dels ulls. Primer, col·loqueu el dit índex o el dit mitjà a la templa prop de la cantonada de l'ull, premeu-lo suaument, manteniu-lo i premeu, després relaxeu-vos i aixequeu els dits i torneu a prémer-ho diverses vegades i serà fàcil aconseguir l'efecte. Una altra manera és utilitzar el mètode d'amassat. El mètode específic es pot fer de la següent manera: doblegar el dit índex i fregar la templa amb la part que sobresurt de l'articulació.

Els principals avantatges del massatge ocular per als ulls són: en primer lloc, pot alleujar la fatiga i reduir el grau de dolor ocular, en segon lloc, pot eliminar eficaçment l'edema i la inflor dels ulls causats per quedar-se despert tard. Al mateix temps, també és beneficiós per al manteniment dels ulls i la prevenció de la miopia, per tant, no és fàcil tenir un parell d'ulls clars i necessiteu un massatge ocular a llarg termini.

Els paràgrafs anteriors ens han donat una bona introducció als mètodes correctes de massatge ocular. Crec que, sempre que els amics hagin llegit amb atenció el contingut anterior, tindran una comprensió més profunda i un domini més competent d'aquests mètodes de massatge ocular. Per descomptat, també m'agradaria recordar a tothom que com que ara la gent passa molt de temps davant dels ordinadors, els seus ulls solen experimentar una certa incomoditat, de manera que això també necessita l'atenció de la gent.