És millor rentar-se les dents al matí o a la nit?

Tenir unes dents blanques i sanes ens pot permetre degustar millor les diferents delícies Si volem garantir millor la salut de les nostres dents i la higiene bucal, el raspall de les nostres dents és imprescindible, però, a causa dels diferents hàbits de vida, moltes persones només pensen en raspallar-se les dents quan és convenient, de fet, una cosa tan senzilla com raspallar-se les dents també ho requereixen el temps al vespre.

És millor rentar-se les dents al matí o a la nit?

La manera correcta és raspallar-se les dents al matí i al vespre i esbandida la boca després dels àpats.

Les organitzacions de salut bucodental han dut a terme tres tres activitats a nivell mundial, però els resultats a la Xina no són gaire bons.

El contingut específic dels "Tres Tres" és raspallar-se tres vegades al dia, tres superfícies cada vegada durant tres minuts, però no moltes persones poden realment raspallar-se les dents de la manera correcta.

La següent és la necessitat de raspallar-se les dents, la manera correcta de raspallar-se les dents i l'elecció del raspall de dents

El paper de raspallar-se les dents

Raspallar-se les dents és el mètode principal per mantenir la boca neta. Pot eliminar la brutícia blanca suau, restes d'aliments i una mica de placa dental a la boca, i fer massatges a les genives, reduint així els factors patògens de l'entorn oral i millorant la resistència a les malalties dels teixits.

El vostre mètode de raspallat de dents és científic?

A la vida diària, tot i que la gent es raspalla les dents cada dia, moltes persones no entenen la "ciència" de raspallar-se les dents, de manera que aprendre a raspallar-se les dents correctament és extremadament important per mantenir la higiene bucal personal.

l) Elecció del raspall de dents: Un raspall de dents és una eina d'higiene bucal Només escollint un raspall de dents saludable que compleixi els requisits d'higiene bucal es pot aconseguir l'efecte de netejar les dents sense danyar les dents i els teixits periodontals. El raspall de dents sanitari té les següents característiques:

(l) El capçal del raspall és petit i es pot girar amb flexibilitat a la boca.

(2) Les truges estan disposades raonablement, normalment en 2 o 3 files, la qual cosa facilita la neteja de les dents i el raspall de dents després del raspall. Les truges estan fetes de seda de niló d'alta qualitat, que és fina i elàstica.

(3) La part superior de les truges és arrodonida, cosa que és menys probable que danyi les dents i les genives quan es raspalla.

(4) La recessió de les genives requereix l'ús de raspalls interdentals.

2) A l'hora de triar pasta de dents, la pasta de dents amb fluor és la primera opció, però es poden utilitzar altres pastes de dents en combinació. La pasta de dents amb fluor no només inhibeix la placa dental, sinó que també protegeix l'esmalt dental, millora la resistència a l'àcid de les dents i prevé la càries dental.

3) La investigació rellevant ha confirmat que la temperatura de l'aigua per raspallar-se les dents és adequada per al metabolisme normal de les dents a una temperatura de l'aigua de 30 a 36 graus. Per tant, quan es raspalleu les dents, si les dents estan exposades a una estimulació sobtada de fred o calor durant molt de temps, no només provocarà fàcilment sagnat de les genives, sinó que també afectarà directament el metabolisme normal de les dents, indueix fàcilment malalties dentals, afectarà la vida de les dents i afectarà la vostra salut física.

L'anterior és una introducció a si és millor raspallar-se les dents al matí o al vespre. Després d'entendre-ho, sabem que si volem garantir una millor higiene bucal, el millor és raspallar-nos les dents al matí i al vespre.