Quines són les drogues que t'ajuden a dormir?

Si el vostre son no és especialment bo, el millor és ajustar-lo a la dieta, no preneu medicaments que us ajudin a dormir, tret que sigui absolutament necessari, perquè aquests medicaments tindran més o menys efectes secundaris i poden provocar dependència de drogues amb facilitat, si preneu medicaments per ajudar-vos a dormir durant molt de temps, si els deixeu de prendre més tard, l'insomni serà més greu. Aquí hi ha algunes ajudes habituals per dormir.

Actualment hi ha molts fàrmacs sedants i hipnòtics disponibles, entre els quals les benzodiazepines són les més utilitzades. Segons la vida mitjana, aquest tipus de fàrmac es pot dividir en tres categories: d'acció curta, d'acció mitjana i d'acció llarga. Tipus d'acció curta: la vida mitjana és inferior a 12 hores, com ara el triazolam, el midazolam, el norexam i el brotizolam, etc., s'utilitza principalment per a la dificultat per adormir-se: la vida mitjana és de 10 a 20 hores, s'utilitza principalment per al son inquiet i el despertar fàcil, com ara temazepam, el tipus de semi-lifetazepam i el tipus de semivitan; de 20 hores, utilitzat principalment per despertar-se primerenc i dificultat per adormir-se després de despertar-se, els que s'utilitzen habitualment són clonazepam, diazepam, nitrazepam, flurazepam i flunitrazepam. La següent és una breu introducció amb exemples.

Midazolam, també conegut com midazolam, domiacol i imidazol diazepam. Té una durada d'acció curta i és adequat per a diversos trastorns d'insomni i ritme de son, dificultats per adormir-se i abans d'operacions quirúrgiques o de diagnòstic. La dosi per a adults és de 7,5 a 15 mg cada vegada, presa abans d'anar a dormir. Atès que la capacitat de conduir i utilitzar maquinària es pot veure afectada dins de les 6 hores posteriors a la presa del fàrmac, les persones que es dediquen al treball esmentat anteriorment l'han d'utilitzar amb precaució. A més, no l'han de prendre persones amb esquizofrènia o depressió severa, i està prohibit per a dones embarassades i persones amb miastènia gravis.

Per ajudar a dormir, podeu ajustar la vostra dieta. Per exemple, menjar una mica d'enciam pot ajudar a dormir, perquè el suc d'enciam conté ingredients amb una estructura química semblant a l'opi. Aquest ingredient ens pot ajudar a adormir-nos i no ens hem de preocupar dels efectes secundaris de menjar enciam. Beure te de crisantem amb regularitat pot ajudar-te a dormir.