Quins són els desavantatges de dormir amb els llums encesos?

A la vida, a algunes persones els agrada encendre la llum per llegir abans d'anar a dormir, i s'obliden d'apagar la llum perquè els seus nadons són petits, de manera que dormir amb la llum encesa no és gens bo per al nostre cos. Avui coneixerem els inconvenients de dormir amb els llums encesos.

1. Inhibició de la cama i la secreció de pigments del cos, augmentant el risc de càncer

Els estudis han trobat que hi ha una glàndula pineal al nostre cervell, que pot secretar melatonina quan el cos humà entra a l'hora de dormir a la nit. La melatonina té un gran efecte sobre el cos humà no només pot reduir la pressió arterial i alentir els batecs del cor, sinó que també pot millorar la capacitat immune del nostre cos. Sense melatonina, les cèl·lules canceroses i les cèl·lules tumorals del cos es fissionaran i creixeran ràpidament, i el poder destructiu del nostre ADN augmentarà de manera exponencial, la qual cosa augmentarà molt el risc de càncer.

2. Fer que els nens tinguin una pubertat precoç

En circumstàncies normals, la secreció d'hormones al nostre cos té un punt de temps fix. Per exemple, el temps de secreció més alt d'andrògens hauria de ser al voltant de les set o vuit del matí, que és quan les condicions de llum són millors. Els experts ens diuen que l'exposició massa llarga a la llum provocarà una disminució de la quantitat de melatonina secretada pel nostre cos, provocant la secreció prematura d'estrògens fol·liculars a les nenes, de manera que els pits del nen s'inflaran prematurament i altres òrgans sexuals es desenvoluparan prematurament.

3. Les ulleres dels nens tenen problemes

El dany de dormir amb els llums encesos és més probable que es produeixi en nens, especialment en nadons o nens petits. Avui en dia, a moltes noves mares els agrada dormir amb els llums encesos a la nit per facilitar la lactància materna i tenir cura dels seus fills a la nit. Però el que la gent no sap és que una llum massa forta danyarà els ulls del nadó. Provoca greus danys a la vista.

Els últims resultats de la investigació mostren que si els nens menors de dos anys dormen amb els llums encesos, la probabilitat que desenvolupin miopia en el futur és del 34%.

Els experts ens diuen que el període crític per al desenvolupament de la visió d'un nadó és d'entre dos i tres anys, i l'ambient d'il·luminació en aquest moment juga un paper decisiu en la visió futura del nen. Mantenir els llums encesos durant molt de temps evitarà que les pupil·les es relaxin i descansin realment, i els nervis i els músculs dels ulls estaran sempre tensos. A més de l'alta probabilitat de miopia, els perills de dormir amb els llums encesos durant molt de temps també inclouen augmentar la probabilitat de cataractes, etc.

L'anterior és una introducció detallada sobre els inconvenients de dormir amb la llum encesa. Dormir amb la llum encesa és un hàbit molt dolent, però fer-ho durant molt de temps, sobretot per als nens, provocarà moltes conseqüències, com ara la pubertat precoç i afectarà el desenvolupament intel·lectual dels nens.