A què hem de parar atenció respecte als efectes nocius del tabaquisme sobre la salut?

A la vida real, moltes persones tenen el mal costum de fumar amb el pas del temps, i els perills ocults per a la salut humana encara són molt grans, doncs, a què hem de prestar atenció al dany del tabac per a la salut.

Fumar escurça l'esperança de vida: quan parlem dels perills del tabaquisme, hem de parlar de l'esperança de vida, segons algunes enquestes, de mitjana cada cigarret fumat escurçarà l'esperança de vida en 11 minuts. Per descomptat, aquesta xifra pot no ser exacta, però una cosa és certa: els no fumadors viuen més que els fumadors.

Fumar afecta la qualitat del son: segons una enquesta recent realitzada per científics alemanys, els fumadors dormen menys que els no fumadors i tenen una qualitat de son més baixa. Entre ells, la nicotina és el principal culpable que afecta el son la mala qualitat del son no només farà que les persones es trobin en un mal estat mental després de despertar-se, sinó que alguns estudis també han demostrat que si la mala qualitat del son és habitual, també causarà problemes de salut com l'obesitat, la diabetis i les malalties del cor.

El tabaquisme afecta la funció reproductiva: segons les enquestes d'investigació, la capacitat de fecundació de l'esperma dels fumadors a llarg termini es redueix en un 75% en comparació amb els no fumadors. El principal culpable segueix sent la nicotina dels cigarrets, ja que els espermatozoides poden reconèixer la nicotina i reaccionar-hi. El tabaquisme a llarg termini sobrecarrega els receptors de nicotina de l'esperma humà, reduint així la capacitat de fecundar.

Fumar augmenta el risc d'avortament involuntari: les dones embarassades que fumen no només posen en perill la seva pròpia salut, sinó que també poden causar danys al fetus a la panxa. El tabaquisme fa que l'avortament involuntari sigui més probable al començament de l'embaràs i una de les complicacions més perilloses de l'embaràs, la hipertensió gestacional, es produeix a la meitat de l'embaràs.

El tabaquisme provoca malalties pulmonars: el tabaquisme és una de les principals causes de bronquitis crònica, emfisema i obstrucció crònica de les vies respiratòries. El tabaquisme pot provocar canvis en l'estructura i la funció de les vies respiratòries centrals i perifèriques, alvèols i capil·lars, i afectar el sistema immunitari del pulmó, provocant l'aparició de malalties pulmonars.

A través de la introducció anterior, tothom té clar a què cal prestar atenció als efectes nocius del tabaquisme sobre la salut. Independentment del tipus d'hàbits de vida que tingueu, sempre que amenacin la salut humana, encara heu d'estar atents i millorar gradualment el vostre estil de vida i hàbits per millorar la vostra qualitat de vida alhora que garanteix la vostra salut.