L'aliment desintoxicant més potent del món, la teva pell millorarà immediatament després de menjar-lo!

La contaminació ambiental, la radiació de l'ordinador i els mals hàbits alimentaris poden provocar que el cos humà produeixi diversos residus fisiològics. L'acumulació a llarg termini de toxines al cos pot causar malalties sistèmiques com ara pèrdua de memòria, complexió color cedes, restrenyiment i hemorroides. Per tant, com desintoxicar-se s'ha convertit en un tema de salut que preocupa a moltes dones. De fet, moltes de les verdures que mengem sovint tenen efectes desintoxicants. Utilitzar el mètode de desintoxicació vegetal és senzill, fàcil i no té efectes secundaris.

1. Kelp

Eficàcia: Redueix el colesterol i elimina les substàncies radioactives. El Kelp conté una substància anomenada sulfat polisacàrid, que pot eliminar el colesterol unit a les parets dels vasos sanguinis i mantenir els nivells de colesterol normals. A causa del seu alt contingut en aigua, l'alginat de l'alga pot formar una substància semblant a un gel als intestins, que ajuda a eliminar toxines, evita que el cos absorbeixi metalls pesants com el plom i el cadmi i elimina els elements radioactius del cos. També ajuda a tractar l'arteriosclerosi i prevenir el restrenyiment i el càncer de còlon. Kelp també conté una gran quantitat de iode, que pot estimular la glàndula pituïtària, reduir el nivell d'estrògens en el cos de les dones, restablir la funció ovàrica a la normalitat i eliminar els perills ocults de la hiperplàsia mamaria.

Recepta recomanada: Ànec guisat amb algues

Mètode: Talleu l'ànec a trossos petits i talleu l'ànec a daus a bullir l'ànec i l'alga en aigua bullint, traieu el residu flotant, afegiu-hi la ceba, el gingebre, el vi de la cocció i els grans de pebre, guiseu l'ànec a foc mitjà, a continuació, afegiu-hi sal fina i serviu.

2. Fong negre

Efecte: Elimina la calor i les toxines de la sang

Com que l'orella de fusta creix en un ambient humit i fresc, la medicina xinesa creu que té els efectes de reomplir el qi i activar la circulació sanguínia, refredar la sang i hidratar, i pot eliminar la calor i les toxines a la sang. La goma vegetal del fong negre té una forta capacitat d'adsorció, que pot expulsar les impureses que queden al sistema digestiu humà i jugar un paper en la neteja de l'estómac i els intestins. El fong negre pot dissoldre closques de gra, residus de fusta, sorra, estelles metàl·liques i altres substàncies difícils de digerir al cos, i també pot dissoldre càlculs biliars, càlculs renals, etc. El fong negre també pot reduir els coàguls de sang i prevenir l'aparició de trombosi.

Recepta recomanada: Sopa de fongs negres i tofu

Mètode: Remullar el fong negre i rentar-lo a rodanxes. Afegiu-ho a la sopa de pollastre i es pot menjar al cap de 10 minuts.

3. Mongetes Mung

Efecte: Desintoxicació

La medicina tradicional xinesa creu que els fesols mungo poden desintoxicar, ajudar a excretar toxines del cos i promoure el metabolisme normal. Els fesols mungo poden desintoxicar l'alcohol, els bolets silvestres, l'arsènic, els pesticides organofosforats, el plom, el cinabri, el verí per a rates, etc. Els fesols mungo també contenen ingredients que poden reduir la pressió arterial i els lípids sanguinis.

Menjar germinats de mongeta mung pot tractar la ceguesa nocturna causada per la deficiència de vitamina A, les úlceres de la llengua, l'estomatitis i l'escrotitis causades per la deficiència de vitamina B2 i l'escorbut causada per la deficiència de vitamina C. La pell de mongeta que s'elimina dels brots de mongeta mungo s'anomena pell de mongeta mungo, que té l'efecte d'eliminar la calor i desintoxicar, millorar la vista i eliminar les cataractes.

Recepta recomanada: Brots de mongetes verdes fregits amb vinagre

Elaboració: Rentar els brots de mongeta mung, escalfar-los ràpidament en aigua bullint, posar-los en remull en aigua freda, després recollir-los i escórrer-los en una paella fins que estiguin carbonitzats, treure els grans de pebre de Sichuan, afegir les cebes verdes a la paella, afegir-hi els germinats de mongeta mung, remenar-ho una mica de sal, saltar-ho i saltar-ho. midó.

4. Pastanagues

Efecte: redueix la concentració de mercuri a l'organisme

Les pastanagues són un aliment desintoxicant eficaç després de combinar-se amb ions de mercuri al cos, poden reduir eficaçment la concentració d'ions de mercuri a la sang i accelerar l'excreció d'ions de mercuri al cos. El succinat de potassi que conté les pastanagues ajuda a prevenir l'arteriosclerosi i a reduir el colesterol.

El carotè contingut en les pastanagues pot eliminar els radicals lliures que causen l'envelliment humà. Els nutrients com les vitamines B i la vitamina C també tenen efectes hidratants i anti-envelliment. Les dones que mengen pastanagues també poden reduir la incidència del càncer d'ovari.

Recepta recomanada: Estofat de vedella de pastanaga

Elaboració: Rentar i tallar la vedella a trossos, posar-la en aigua bullint per treure la sang, i després treure-la, pelar i tallar les pastanagues a trossos, posar-les a l'olla juntament amb la vedella i bullir a foc fort, després afegir-hi condiment i coure a foc mitjà fins que estiguin cuites i toves.