Un home va suportar una cosa al matí i li va causar càncer

Xiao Zhang és un empleat d'una empresa de programari informàtic S'asseu al seu escriptori des del matí fins a la nit, de vegades fins i tot durant tot el matí. Recentment, va tenir infeccions urinàries repetides Després d'anar a l'hospital i preguntar amb detall al metge, es va assabentar que era causada per aguantar l'orina.

És més probable que la retenció d'orina provoqui inflamació

A les ciutats modernes on el ritme és cada cop més ràpid, és habitual que molts joves aguantin l'orina per adaptar-se a l'entorn laboral ferotgement competitiu o a causa de la pressió laboral. Moltes persones tenen el mal costum de quedar-se al llit tard, sobretot després de despertar-se els matins de cap de setmana. Encara que tinguin ganes d'orinar, es resisteixen a aixecar-se i volen quedar-se una estona més al llit.

Retenir l'orina és molt perjudicial per al teu cos. Infecció del tracte urinari Sovint hi ha petites quantitats de bacteris i substàncies tòxiques en l'orina. Molts pacients amb prostatitis tenen l'hàbit de retenir l'orina amb freqüència, que pot estendre's cap als ronyons i fins i tot danyar la funció renal.

Retenir l'orina amb freqüència també pot fer mal a la bufeta.

Retenir l'orina pot provocar fàcilment la ruptura de la bufeta. La paret d'una bufeta plena d'orina és molt prima. Els pacients amb tuberculosi vesical i diverticle de la bufeta poden experimentar una ruptura espontània de la bufeta. Quan les persones aguanten l'orina, són propenses a trencar-se la bufeta a causa de forces externes com ara caigudes i xocs.

Si sovint aguanteu l'orina, l'esfínter i el múscul detrusor de la bufeta sempre estaran en estat de tensió. Si manteniu l'orina durant massa temps, la quantitat d'orina que queda a la bufeta continuarà augmentant i la pressió a la bufeta continuarà augmentant amb el temps, es produiran símptomes d'obstrucció del coll de la bufeta, com ara dificultat per orinar, dificultat per orinar, fuites d'orina i incontinència, causant dolor al pacient.

Les dades d'investigacions estrangeres mostren que la freqüència d'orinar està estretament relacionada amb la incidència del càncer de bufeta. Com menys orini, major és el risc de càncer de bufeta, perquè retenir l'orina augmenta el temps que els carcinògens de l'orina actuen sobre la bufeta. Un informe d'investigació de científics nord-americans mostra que les persones que tenen l'hàbit de retenir l'orina tenen entre 3 i 5 vegades més probabilitats de desenvolupar càncer de bufeta en el futur que la persona mitjana.

Els pacients amb hipertensió i malaltia coronària han d'evitar retenir l'orina

Els experts ens recorden que per desenvolupar bons hàbits en la vida diària, hem de parar atenció als següents punts:

1. Buida la bufeta sempre que sentis les ganes d'orinar. En particular, ens agradaria recordar a aquells que aguanten l'orina que no se la sobrecarreguin durant molt de temps, i que orinin ràpidament quan sentin les ganes.

2. Les persones que necessiten recórrer llargues distàncies o els conductors, conductors i altres treballadors han d'anar al lavabo i buidar l'orina abans de pujar a l'autobús.

3. En temps normals, intenta ajustar el temps de treball i descans, no deixis que la teva bufeta estigui sempre sobrecarregada, evita retenir l'orina durant molt de temps i desenvolupa un bon hàbit de beure més aigua i orinar amb freqüència.

A més, la retenció d'orina pot provocar tensió física i psicològica, que pot augmentar la pressió arterial dels pacients hipertensos. Això és molt perillós a l'hivern quan la incidència d'hipertensió i malalties del cor és alta.

Els pacients amb malaltia coronària també poden experimentar símptomes d'angina de pit i arítmia, i tenen risc d'ictus i mort sobtada. Per tant, les persones amb hipertensió i funció cardíaca deficient, especialment la gent gran, no han de retenir l'orina per evitar accidents.

La manera correcta per als homes de mantenir la salut

■ Desfer-se dels mals hàbits alimentaris

Fumar i beure, que són perjudicials per a la salut i la "sexualitat", s'han de controlar estrictament o deixar-ho. Al mateix temps, la proporció de carn, verdures, fruites i fruits secs a la dieta s'ha d'augmentar adequadament. Poden augmentar el desig sexual de les persones, augmentar els oligoelements i ser beneficiosos per a la salut humana.

■Controlar l'augment de pes

A la societat moderna, la gent ja no s'ha de preocupar pel menjar i la roba, i la freqüència de "persones grasses" a causa d'una alimentació excessiva ha augmentat significativament. El sobrepès suposa una càrrega excessiva per al cos i pot aclaparar-lo. A més, l'obesitat pot induir fàcilment moltes malalties, com malalties cardiovasculars i cerebrovasculars, diabetis, etc.

■Escollir esports adequats i realitzar activitats físiques moderades

Quan les persones arriben a l'edat mitjana, la seva força física i l'energia comencen a disminuir. Es cansen fàcilment, són propensos a la mandra, busquen una vida còmoda i estan obsessionats amb el treball pausat. Els exercicis físics com caminar, córrer i pujar escales poden millorar la forma física i la resistència general a les malalties, i poden consumir excés d'energia i mantenir un pes estable. Tanmateix, l'exercici massa intens i determinats esports d'equitació, com els esports de competició intensos i el ciclisme de llarga durada, són perjudicials i s'han d'evitar tant com sigui possible.

■Sigues bo per gestionar les teves emocions

Les persones de mitjana edat tenen moltes tasques domèstiques, càrregues de treball pesades i les seves emocions són fàcilment volàtils. Quan la gent està enfadada, les seves emocions canvien dràsticament, els seus nervis simpàtics s'emocionen extremadament, la secreció d'adrenalina augmenta, la seva freqüència cardíaca s'accelera, la seva pressió arterial augmenta, la seva circulació sanguínia es desordena i les funcions fisiològiques normals de diversos òrgans es veuen alterades, cosa que pot induir fàcilment úlceres gastrointestinals, hipertensió, malalties coronàries, etc. Sigueu indiferents a la fama i la fortuna, i no treballeu massa ni siguis massa competitiu pels diners, la fama, la fortuna i l'estatus. Les emocions negatives no només provocaran diverses malalties, sinó que també afectaran les relacions familiars.