Què significa entumiment de la mà esquerra? Aquesta és l'arrel de l'adormiment de les mans!

Si acostumes a experimentar entumiment a la mà esquerra, has de tenir en compte que pot ser una espondilosi cervical. Avui en dia, la gent s'asseu amb freqüència i els mals hàbits de vida poden portar fàcilment a l'espondilosi cervical, has de corregir algunes males postures a temps.

1. Principals símptomes de l'espondilosi cervical

1. El dolor de coll i espatlla pot irradiar al reposacaps i les extremitats superiors;

2. Sensació de pesadesa en un costat de l'espatlla i l'esquena, debilitat a les extremitats superiors, entumiment als dits, disminució de la sensació a la pell de les extremitats, incapacitat per subjectar objectes i, de vegades, deixant caure objectes inconscientment.

3. Les seves manifestacions greus típiques són: debilitat a les extremitats inferiors, marxa inestable, entumiment als dos peus i sensació de caminar sobre cotó.

4. Els casos més greus poden provocar fins i tot la pèrdua del control de la micció i la defecació, disfunció sexual o fins i tot paràlisi de les extremitats.

5. Sovint s'acompanya de dolor al cap, coll, espatlles, esquena i braços, coll rígid i moviment limitat.

6. Alguns s'acompanyen de mareig i gir de l'habitació. Els casos greus s'acompanyen de nàusees i vòmits i alguns poden tenir vertigen i cataplexia.

7. Quan l'espondilosi cervical afecta els nervis simpàtics, marejos, mal de cap, visió borrosa, inflor i sequedat dels ulls, incapacitat per obrir els ulls, tinnitus, congestió de l'oïda, desequilibri, taquicàrdia, palpitacions, opressió al pit i fins i tot inflor gastrointestinal. També hi ha símptomes com dificultat per empassar i dificultat de pronunciació.

2. Prevenció de l'espondilosi cervical

1. Establir una mentalitat correcta, dominar l'ús de mètodes científics per prevenir i tractar malalties, cooperar amb els metges en el tractament i reduir la recurrència.

2. Reforça l'entrenament dels músculs del coll i de les espatlles Quan estàs lliure en el treball, fes exercicis de flexió, extensió i rotació del cap i les extremitats superiors. Això no només pot alleujar la fatiga, sinó que també pot desenvolupar els músculs i millorar la duresa, cosa que és beneficiosa per a l'estabilitat de la columna cervical i millora la capacitat d'adaptació del coll i les espatlles.

3. Corregiu les males postures i hàbits, eviteu dormir amb un coixí alt, no inclineu el cap ni arrongueu les espatlles i mireu cap endavant quan parleu o llegiu. Mantingueu la columna recta.

4. Mantingueu el coll i les espatlles calents, eviteu posar-vos objectes pesats al cap i al coll, eviteu la fatiga excessiva i no us adormiu mentre aneu en cotxe.

5. Tracteu la tensió dels teixits tous del coll, les espatlles i l'esquena a fons el més aviat possible per evitar que es desenvolupi en espondilosi cervical.

6. Evita les contusions en treballar o caminar, evitar lesions al cap i al coll en frenar sobtadament i evitar caigudes.