Com complementar l'hormona masculina de manera eficaç?

Si els homes volen complementar millor les hormones masculines, haurien de prestar atenció a una dieta raonable i saludable. Poden menjar més desposses d'animals o aliments rics en zinc, com ara pollastre, fetge de pollastre, cereals i marisc.

(1) Despulles d'animals. Conté més colesterol, que és un ingredient important en la síntesi d'hormones sexuals. A més, també conté adrenalina i hormones sexuals, que poden afavorir la divisió i maduració de l'espermatogònia. Per tant, menjar cors, fetges, ronyons, intestins i altres òrgans interns amb moderació pot ajudar a augmentar el nivell d'andrògens al cos, augmentar la secreció de semen i millorar la funció sexual.

(2) Aliments que contenen zinc. El zinc és un oligoelement indispensable per al cos humà i té un paper important en el manteniment de l'estructura i la funció normals del sistema reproductor masculí. La deficiència de zinc pot reduir el recompte d'espermatozoides, afectar el desig sexual i causar disfunció sexual. Els resultats de la investigació dels darrers anys han demostrat que la deficiència de zinc està relacionada amb el que la medicina xinesa anomena "deficiència de yang renal". L'aliment amb més contingut de zinc és la carn d'ostra Altres aliments com la carn de vedella, la llet, el pollastre, el fetge de pollastre, el rovell d'ou, els mariscs, els cacauets, els cereals, les mongetes, les patates, les verdures i el sucre moreno contenen una certa quantitat de zinc.

(3) Aliments que contenen arginina. L'arginina és un component essencial per a la formació d'espermatozoides Menjar aliments rics en arginina regularment ajuda a nodrir els ronyons i a reposar els espermatozoides. Aquest tipus d'aliments són llisosos i inclouen anguila, bagre, loach, cogombre de mar, sípia, pop, pupes de cuc de seda, pollastre, tofu congelat, algues, pèsols, etc.

(4) Aliments que contenen calci. Els ions de calci poden estimular la maduració dels espermatozoides. Els aliments rics en calci inclouen gambes seques, ous salats, rovells d'ou, productes lactis, soja, algues, pasta de sèsam, etc.

(5) Aliments rics en vitamines. La vitamina A, la vitamina E i la vitamina C ajuden a retardar l'envelliment i prevenir la disfunció sexual, i es troben principalment en verdures i fruites fresques.