Què hauria de fer un súper addicte a les compres?

L'entusiasme de moltes persones per comprar ha arribat a un nivell gairebé anormal. Això és el que sovint anomenem un addicte a les compres. Si vols un tractament eficaç, has de parar atenció a comprendre l'origen del teu estrès, resoldre correctament la teva ansietat i confusió, i també pots consultar un psicòleg.

1. Reduir l'estrès és el primer pas que han de fer els amants de les compres Només entenent la font de l'estrès i trobant un mètode que s'adapti a vostè pot resoldre fonamentalment aquest problema. Millora la comunicació amb els amics que t'envolten i alleuja l'ansietat i la confusió de manera oportuna, de manera que es reduiran les possibilitats que els amants de les compres compres sols al centre comercial.

2. "L'enfocament basat en el conductisme és una bona manera. En fer plans de compres per als amants de les compres, poden intentar portar menys diners a l'hora de sortir. I per a aquells amb problemes més greus, es recomana que es comuniquin més amb un assessor psicològic. Poden fer un acord amb el conseller, completar una etapa de l'acord, i després fer el següent acord i instar-los a viatjar amb els seus companys també.

3. A més, també es pot utilitzar la teràpia cognitivo-conductual, és a dir, canviar la manera de mirar els problemes. Si canviem la idea dels amants de les compres que "les compres poden alliberar l'estrès del meu cor, aportar la glòria necessària i satisfer els desitjos interiors", podem transformar racionalment la mentalitat dels amants de les compres. Hi ha una manera de fer-ho a l'estranger, anomenada grups d'ajuda mútua, on un grup de persones amb problemes comuns es reuneixen regularment cada setmana per parlar de la seva confusió, ajudar-se i animar-se mútuament i treballar junts per trobar la manera correcta de curar-se. Va ser mitjançant la supervisió de l'opinió pública i l'autodespertar que Rebecca va subhastar un gran nombre d'articles que havia comprat i va participar activament en societats d'ajuda mútua. Finalment va aconseguir l'alliberament espiritual i es va desfer d'aquest mal hàbit.