Què fer amb l'esclerosi vascular venosa i què menjar

Crec que tothom està familiaritzat amb l'arteriosclerosi, però poques vegades sentim parlar de l'enduriment venós a la nostra vida diària. L'esclerosi vascular venosa és realment rara, però si no cuides bé el teu cos, les venes s'enduriran igual que les artèries. Aleshores, si les venes estan endurides, com les hem de millorar mitjançant la dietoteràpia?

1. Controlar correctament les calories totals: pot mantenir el pes dins del rang estàndard normal. Les persones amb sobrepès i obeses haurien de controlar la seva ingesta diària d'aliments, però el control de la dieta ha de ser gradual i combinat amb la teràpia d'exercici és suficient una pèrdua de pes de 0,5 a 1 kg al mes. Intenta menjar menys sucre i dolços i pastissos amb alt contingut de sucre.

2. Menja menys aliments rics en colesterol: els aliments rics en colesterol com les desposses d'animals, ous en conserva, etc. s'han de menjar el menys possible, especialment els que tenen colesterol plasmàtic elevat, que s'ha de controlar estrictament, però s'ha de garantir una ingesta suficient de proteïnes. Encara que els rovells d'ou contenen colesterol alt, contenen lecitina, que té un efecte preventiu i terapèutic sobre l'arteriosclerosi. Es poden consumir de manera adequada, però no més de 2 ous al dia.

3. Menja menys oli animal (llard de porc): per prevenir i tractar l'arteriosclerosi s'ha de menjar més àcids grassos insaturats, principalment olis vegetals. Com que els olis animals són principalment àcids grassos saturats, hauríeu de menjar el menys possible, però no podeu evitar completament menjar olis animals, en cas contrari, provocaran altres efectes adversos al cos.

4. Menja més aliments rics en vitamines i fibra: diverses vitamines tenen l'efecte de reduir el colesterol i prevenir l'arteriosclerosi. Pots menjar més aliments rics en vitamines i fibra, com ara fruites fresques, fesols i verdures.

5. Menja més aliments rics en potassi, iode i crom: actualment es creu que la sal de potassi pot protegir el sistema cardiovascular, mentre que la sal de sodi augmentarà la càrrega del cor. ach, algues, llavors de lotus, amarant, etc. El iode pot reduir el colesterol a la sang i és beneficiós per prevenir i tractar l'arteriosclerosi. Per tant, hauríeu de menjar més aliments rics en iode com el peix marí, els cogombres de mar, les gambes, les algues i les algues. El consum regular d'aliments rics en crom, com les mongetes, el pollastre, els mariscs, etc., també pot ajudar a prevenir i tractar l'arteriosclerosi.

6. Menja menjars petits i freqüents, evita fumar i beure, i beu te amb regularitat: Menjar amb més freqüència ajuda a reduir la lipoproteïna de baixa densitat del cos, tot i que garanteix que la quantitat total d'aliments es mantingui sense canvis, es poden organitzar de 4 a 5 àpats al dia. A més, com que el tabac i l'alcohol poden afectar la funció del sistema cardiovascular, els pacients amb arteriosclerosi haurien de deixar de fumar i beure, però beure vi negre amb moderació pot prevenir i tractar l'arteriosclerosi. Beure te regularment pot prevenir l'arteriosclerosi perquè la catequina continguda en el te pot reduir la concentració sèrica de colesterol i la proporció de colesterol a fosfolípids, augmentar la flexibilitat, elasticitat i permeabilitat dels vasos sanguinis i prevenir l'arteriosclerosi. Espero que aquesta introducció al tractament dietètic de l'esclerosi vascular venosa sigui útil per als pacients. Hi ha molts mètodes per tractar l'esclerosi venosa Atès que es requereix un tractament a llarg termini, el manteniment diari es converteix en el focus de la rehabilitació.