L'espondilosi cervical provoca mal d'esquena? Quina és la causa?

L'espondilosi cervical s'ha convertit en una malaltia professional al segle XXI i moltes persones se senten preocupades en diferents graus. Si les molèsties de la columna cervical condueixen gradualment a molèsties a les extremitats o a la part baixa de l'esquena, hauríeu de prestar atenció. Si l'espondilosi cervical a llarg termini pot provocar problemes de mal d'esquena requereix una anàlisi de les causes.

L'espondilosi cervical pot causar mal d'esquena?

El dolor de coll i el mal d'esquena són símptomes habituals de l'espondilosi cervical Tot i que la tecnologia ha aportat comoditat a les nostres vides, també ha portat moltes causes d'espondilosi cervical, l'ús a llarg termini d'ordinadors portàtils, cadires i postures deficients, la posició de l'ordinador, el temps dedicat a baixar el cap, etc., poden provocar la cervical.

Si durant tot el dia escolteu un jove queixar-se de dolors d'esquena i espatlles, és un treballador d'oficina que necessita treballar molt de temps davant d'un ordinador o un entusiasta dels jocs d'ordinador. Segons les estadístiques de dades clíniques, molts pacients amb espondilosi cervical precoç experimenten primer mal d'espatlla i d'esquena, i el culpable de molts dolors de coll i esquena són els ordinadors portàtils.

Causes del mal d'esquena causat per l'espondilosi cervical

Les causes del mal de coll i d'esquena no només es deuen en part a les cadires i a la postura deficients, sinó que també l'alçada de la col·locació de l'ordinador té un gran impacte. Un dels motius importants del dolor a l'espatlla quan s'utilitza un ordinador és que el teclat està massa alt En prémer el teclat, cal aixecar els braços, la qual cosa fa que els músculs de l'espatlla estiguin massa tensos i provoca dolor.

La segona raó del mal d'espatlla i d'esquena és que la pantalla està massa baixa. Si ho fas durant massa temps, el coll i l'esquena estaran sota una tensió excessiva.

De fet, molts pacients amb dolor de coll o paràlisi de braços són causats per penjar el cap durant molt de temps. Aquí, els experts ens diuen que entre els treballadors d'oficina d'entre 25 i 45 anys, més del 76% dels pacients amb espondilosi cervical i lumbar són causats per la tensió, i la probabilitat que els usuaris d'ordinadors portàtils pateixin la malaltia arriba al 85%. Com prevenir el mal d'esquena causat per l'espondilosi cervical?

Si el teclat és massa alt, baixeu-lo a l'alçada dels colzes quan us asseueu, si no podeu baixar el teclat, aixequeu el seient de manera que el coll no s'hagi de doblegar més de 35 graus; A més, no estireu el cap massa endavant, ja que també és una causa clau del mal d'espatlla i d'esquena. També es recomana girar el cap en diferents direccions de tant en tant, o fins i tot estirar-se amb compreses calentes després de sortir de la feina, o ruixar la zona adolorida amb aigua tèbia a la dutxa, que també té un cert efecte calmant.