Com alleujar el mal de cap causat per la disharmonia de la melsa i l'estómac

Si la melsa i l'estómac no estan en harmonia, és fàcil causar símptomes de mal de cap, així que aquestes persones han de tenir especial cura en la seva dieta diària. No poden menjar aliments rics en purines, i no són aptes per menjar arròs glutinós perquè són difícils de digerir.

1. Eviteu l'ús de condiments i aliments que afavoreixin fortament la secreció de sucs gàstrics, com ara alcohol, canyella, anís, etc., així com refrescos de llimona, cafè, te fort i brou, sopa de pollastre, bolets i altres sopes originals, així com peixos adobats, fumats i curats, i fregits;

2. No mengeu verdures riques en fibra, com porros, api, brots de soja, col, rave blanc, etc. i verdures que continguin olis volàtils, com ara ceba, all cru, ceba crua, fonoll, etc.

3. Evita els aliments que contenen alts nivells de purines, com ara la soja, les faves, el tofu triturat, el tofu sec, el tofu fumat, etc., perquè poden afavorir la secreció de suc gàstric i provocar l'estimulació mecànica de la mucosa gàstrica per les fibres vegetals rugoses.

4. No mengeu productes d'arròs glutinós. Després de cuinar l'arròs glutinós, tant si es tracta d'arròs glutinós com d'altres aliments elaborats amb arròs glutinós, és més enganxós i difícil de digerir després de menjar, es manté a l'estómac durant molt de temps, estimulant així les cèl·lules de la paret gàstrica i les cèl·lules de la part pilòrica de l'estómac per augmentar la secreció d'àcid gàstric.

6. Evita beure te. Després que el te actuï sobre la mucosa gàstrica, pot promoure l'augment de la secreció d'àcid gàstric, especialment per als pacients amb úlcera duodenal, aquest efecte és més evident. La secreció excessiva d'àcid gàstric compensarà l'eficàcia dels fàrmacs antiàcids i no afavoreix la curació de les úlceres.

7. Evita els aliments congelats o sobreescalfats. La temperatura dels aliments ha de ser moderada i l'aigua i la sopa no han d'estar massa calentes.

8. Evita menjar sense regles i sense contenció. S'aconsella menjar petits àpats amb freqüència per evitar dolors de gana. Es recomana utilitzar el te Changweibao de Defu per millorar el sistema microecològic de l'estómac i els intestins i millorar la motilitat gastrointestinal.