Beure aigua calenta i aigua mineral, quins són els seus beneficis

Un got d'aigua cada matí et donarà felicitat durant tot el dia. Pots optar per beure aigua calenta, però beure aigua calenta té els següents beneficis, com ajudar-te a perdre pes i tractar símptomes com la tos, que pot alleujar els calambres No beu massa perquè l'aigua mineral conté minerals que són perjudicials per al cos humà.

Beneficis de l'aigua calenta: 1. Baixar de pes. L'aigua calenta és fantàstica per mantenir un metabolisme saludable, que és el que vols si estàs intentant perdre uns quants quilos. Per fer-ho, com a avantatge addicional, l'aigua calenta ajudarà al teu cos a descompondre el teixit adipós (també conegut com el greix corporal).

2 Ajuda amb la congestió nasal i faríngia. Beure aigua calenta és un excel·lent remei natural per als refredats, la tos i el mal de coll. Redueix la flegma i també ajuda a eliminar-la de les vies respiratòries. Per tant, pot alleujar el mal de coll. També ajuda a netejar la congestió nasal.

3. Arriba la menstruació. L'aigua calenta també pot ajudar a reduir els rampes menstruals. La calor de l'aigua té un efecte calmant i calmant sobre els músculs abdominals, que en última instància pot ajudar a curar rampes i espasmes. Beneficis de l'aigua mineral: 1. És molt útil per al metabolisme i pot afavorir la circulació sanguínia.

2. Afavorir l'excreció de residus de l'organisme.

3. És molt útil per a la salut ocular.

4. Beure aigua 20-30 minuts abans d'anar a dormir pot prevenir els trastorns del son (però vés amb compte de beure amb moderació abans d'anar a dormir).

5. Ajuda a mantenir la pell hidratada durant tot el dia.

6. Beure molta aigua pot ajudar a prevenir el cansament excessiu.

7. Activa el peristaltisme intestinal i prevé el restrenyiment.

Nota: 1. Segons les dades de la prova del departament nacional de vigilància del sanejament ambiental, si els dipòsits d'aigua calenta i freda del dispensador d'aigua embotellada no es netegen durant 3 mesos, es multiplicaran un gran nombre de bacteris, com Escherichia coli i Staphylococcus aureus. Per tant, el millor és netejar-lo un cop al mes, i un cop cada dues setmanes a l'estiu. El dispensador d'aigua de l'oficina s'ha de netejar amb més freqüència perquè s'utilitza amb freqüència.

2 No beguis aigua de l'aixeta just després de bullir. Quan bulli l'aigua, també podeu fer tres passos: primer, deixeu reposar l'aigua de l'aixeta una estona abans de bullir-la, obriu la tapa de l'olla, finalment, espereu 3 minuts després d'apagar el foc.

3 Beu aigua embotellada Les ampolles de polièster que s'utilitzen per a l'aigua embotellada contenen sovint substàncies que poden causar una intoxicació crònica al cos humà, especialment quan l'ampolla es troba en un ambient d'alta temperatura o no es beu a temps després d'obrir-se, les substàncies nocives es filtraran a l'aigua i posaran en perill la salut. Per tant, l'aigua embotellada no s'ha d'exposar a la calor ni a la llum solar. La millor manera és comprar una tetera de bona qualitat i portar la teva pròpia aigua, que sigui segura i respectuosa amb el medi ambient.

4 Beu aigua bullida Proveu de beure-la tota d'una vegada i no la escalfeu repetidament. El millor moment per beure aigua embotellada és d'1 a 15 dies després de sortir de la fàbrica Un cop superi els 15 dies, hi haurà massa bacteris a l'aigua i no és apta per beure.