Quines són les precaucions dietètiques per als mals de cap vasculars?

El mal de cap vascular és una malaltia problemàtica per a la majoria dels pacients perquè el procés de recuperació d'aquesta malaltia és extremadament lent i l'efecte del tractament triga temps a mostrar-se, cosa que fa que molts pacients abandonin el tractament. De fet, aquests problemes són molt fàcils de resoldre enfortir la gestió de la dieta és molt important per a la recuperació.

1. Menjar picant

Els aliments picants poden estimular l'organisme a produir calor, accelerar el flux sanguini i empitjorar els mals de cap. Per tant, s'ha de menjar menys o evitar els aliments picants com els pebrots, l'oli de xili, el gingebre, el curri, la mostassa, el pebre, etc.

2. Aliments d'alta tiramina

Atès que l'aparició d'aquesta malaltia està relacionada amb la disminució de l'activitat de la monoaminooxidasa a les plaquetes, després de menjar aliments rics en tiramina (com formatge, peix fumat, etc.), els aminoàcids no es descomponen fàcilment, sinó que afavoreixen la síntesi de prostaglandines, provocant així una forta dilatació dels vasos sanguinis extracranials i mals de cap inflamatoris.

3. Vi i begudes alcohòliques

L'etanol, el component principal de l'alcohol, pot entrar al cervell a través de la circulació sanguínia, danyar l'íntima de les artèries cerebrals, estimular l'excitació de les neurones del tronc cerebral i l'alliberament de neurotransmissors, induint o agreujant així la malaltia. Segons la medicina tradicional xinesa, beure excessivament pot danyar fàcilment la melsa i l'estómac, fent que la melsa perdi la seva funció, la flema i la humitat internament, la qual cosa bloquejarà el yang clar i causarà mals de cap de flegma i humitat i es converteixen en foc, provocarà danys al cap i la deficiència de sang, que no pot nodrir el cervell, i pot provocar mals de cap per deficiència de sang. Per tant, beure pot agreujar la condició, de manera que les persones amb mal de cap haurien de deixar de beure.

4. Aliments rics en greixos

Els aliments rics en greixos poden causar trastorns del metabolisme dels lípids i arteriosclerosi: part de l'arteriosclerosi sistèmica, i també la principal causa de la circulació sanguínia cerebral aguda, especialment la isquèmia cerebral. És un terme general per a la degeneració i l'enduriment de la paret de l'artèria cerebral causada per diversos factors), provocant així una funció cerebrovascular anormal i induint atacs de migranya.