Què fer si et fa mal el vedell

El dolor de cames és més freqüent entre els nens, que està relacionat amb el seu creixement. No obstant això, el dolor de cames en adults s'ha de tractar de manera diferent, especialment el dolor de panxells, que s'ha de prendre seriosament. Durant el procés de tractament, s'han de combinar diversos factors per trobar el mètode corresponent Aleshores, què hem de fer si tenim els vedells adolorits? Fem una ullada a l'explicació a continuació.

Hi ha moltes causes de dolor de panxell, com ara una mala circulació local, malalties vasculars perifèriques o varius als peus. La temperatura ambient canvia de sobte. Quantitats inadequades de minerals (com ara magnesi i calci) a la dieta. També augmentarà la incidència de certes malalties cròniques i dones embarassades. Hipotiroïdisme, urèmia o altres malalties mèdiques. Malaltia de la neurona motora, radiculopatia o neuropatia perifèrica. Alguns fàrmacs per reduir la pressió arterial i els lípids també poden causar símptomes.

1. Si el vedell es refreda, sovint provoca dolor. Podem preparar una pica d'aigua calenta, remullar una tovallola calenta i aplicar-la als vedells durant uns 20 minuts cada cop Esbandiu la tovallola de nou al cap d'uns minuts Aplicar compresa calenta 3-5 vegades al dia.

2. Si fa molt de temps que no fa exercici i de sobte comença a córrer de llarga distància, jugar a jocs de pilota, etc., és fàcil causar dolor de panxell. En aquest moment, podeu seure o estirar i fer lentament exercicis de flexió i extensió de cames. Estirar els músculs tensos d'aquesta manera pot alleujar eficaçment el dolor de panxell.

3. Si els mètodes anteriors no milloren la condició, es pot realitzar massatge teràpia. El mètode consisteix a fer servir les puntes dels polzes d'ambdues mans per fer un massatge des de la part inferior del vedell cap amunt, girant en sentit horari amb la mà dreta i en sentit contrari amb la mà esquerra. També podeu estirar-vos al llit i demanar que algú us toqui els vedells amb les mans. Feu massatges als músculs dels vedells sempre que tingueu temps cada dia.

4. Si el dolor és de causa desconeguda, la teràpia amb ventoses es pot realitzar a la part davantera del vedell (entre el turmell i el genoll). La ventosa pot absorbir toxines, aire fred, etc. a les cames, i pot alleujar eficaçment el dolor de panxells.

5. A més, si tens dolors intermitents al panxell, pots fer-te un tractament d'acupuntura. El millor és anar a un hospital professional de medicina xinesa i demanar-li a un acupunctor que li doni unes quantes vegades l'efecte.