Com fer tu mateix un massatge facial, t'ensenya 7 passos

El massatge facial pot ajudar molt a la circulació sanguínia de la cara, reduir les arrugues facials, retardar l'envelliment facial i embellir la pell. No obstant això, hi ha d'haver un mètode correcte per al massatge facial, sinó només serà contraproduent. Avui t'ensenyaré un bon truc que pots fer en només 5 minuts al dia.

Pas 1: Utilitzeu el centre de les celles com a punt base per fer cercles grans i fer un massatge, estenent-se a tot el front. Utilitzeu el dit índex, el dit mitjà i el dit anular per utilitzar el centre de les celles com a punt base per fer cercles grans cap a les temples. La pell se sent com si estigués cap amunt, així que feu un massatge a les temples en conseqüència.

Pas 2: aquest pas s'adreça al nas sovint oblidat. Utilitzeu el dit mitjà per fer un massatge suau als dos costats del nas en línia recta cap avall. Això té l'efecte d'estirar la pell i evitar l'aparició de línies horitzontals. Feu un massatge a cada costat 3 vegades; col·loqueu el dit mitjà a prop del solc nasal, i moveu-lo a poc a poc, unes 6 vegades. Fa sortir la brutícia acumulada. Per dissoldre l'excés de sèu, apliqueu una mica de pressió.

Pas 3: a les cantonades de la boca que són propenses a caure, aixequeu-les ràpidament i utilitzeu les puntes dels dits mitjà i anular per lliscar des del centre del llavi inferior fins a les cantonades esquerra i dreta de la boca per fer un massatge. Això pot ajudar a alleujar la flacciditat de la pell, unes 3 vegades.

Pas 4: Feu un massatge a les galtes enèrgicament amb els dits mitjà i anular per fer moviments circulars de massatge cap a les orelles esquerra i dreta, amb la mandíbula com a centre. Feu un massatge a tota la cara amb moviments grans dels dits, unes 3 vegades.

Pas 5: estimula suaument les temples per afavorir la circulació limfàtica. Empènyer les temples de nou amb una força que et senti còmode. Les temples controlen el flux limfàtic, així que premeu-les suaument per afavorir la circulació.

Pas 6: feu un massatge a la zona del voltant dels ulls, que és propensa a la fatiga i la inflor, amb cura per afavorir la circulació de la sang. Començant des de la cantonada de l'ull, utilitzeu els dits del mig i l'anular per cobrir tota la zona de l'ull i acariciar suaument cap a l'exterior, unes 3 vegades. En aquest moment, empeny suaument el temple de nou.

Pas 7: Feu un massatge al coll on es concentren els vasos sanguinis i els ganglis limfàtics amb una mica de força. Si la crema de massatge no és suficient, podeu tornar-la a afegir amb el palmell complet per aixecar-la de baix a dalt, aplicar una força lleugera al centre del coll i augmentar lleugerament la força. És més fàcil moure la mandíbula inferior cap amunt durant el massatge.