Què fer si el tendó del genoll està tensat

Si tens el tendó del genoll, has d'anar immediatament a l'hospital per a un examen i un diagnòstic, perquè si la tensió no es maneja correctament o es resol correctament, pot deixar una arrel de malaltia i afectar la teva vida futura.

1. Hauríeu d'anar immediatament a un hospital ortopèdic professional per a l'examen i el diagnòstic, i després rebre un tractament sistemàtic després de determinar l'extensió de la tensió. Com que el teixit del lligament no és fàcil de regenerar i recuperar, si no es tracta correctament o es diagnostica malament i es converteix en una malaltia crònica, pot deixar un deteriorament funcional i ser propens a tornar-se a lesionar en el futur.

2. El lligament és el teixit que uneix dos ossos. Els lligaments són teixits connectius flexibles, fibrosos i densos. S'adhereix a la part mòbil de l'os però limita el seu rang de moviment per evitar lesions. En el passat, es creia generalment que només els atletes amb grans exigències sobre la funció esportiva necessitaven una reparació quirúrgica activa després d'una lesió dels lligaments, mentre que altres persones podien ser tractades de manera conservadora. Tanmateix, els resultats del seguiment a llarg termini han demostrat que, fins i tot si els treballadors no manuals pateixen lesions de lligaments, sovint pateixen un deteriorament funcional greu en l'etapa tardana a causa de la manca d'un tractament actual raonable en l'etapa inicial. Per tant, es recomana la reparació primerenca.

3. Quan els lligaments i els músculs estan tensos, la part lesionada mostrarà símptomes d'envermelliment, inflor i congestió. En aquest moment, hauríeu de deixar de fer exercici immediatament i intentar que la cama lesionada no suporti el pes per evitar empitjorar la lesió.

4. Utilitzeu compreses de gel per a la compresa freda per alleujar el dolor i la inflor, uns 15 minuts cada vegada, 3 vegades al dia;

5. Podeu utilitzar un embenat transpirable per embenar la ferida, que pot alleujar els símptomes de la congestió.

6. Després de controlar eficaçment la lesió, es recomana anar a una clínica o un hospital de medicina tradicional xinesa per a un examen i tractament. El massatge, l'acupuntura i els ungüents són molt efectius.