Què he de fer si tinc diarrea per mal d'estómac? Quin és el motiu?

Alguns amics amb mal estómac són propensos a la diarrea Per pal·liar aquesta situació, primer hem de trobar la causa dels problemes estomacals. Les causes habituals inclouen una dieta inadequada, estrès mental, refredats, etc. És una bona idea relaxar-se i prendre menjar fàcilment digerible.

En primer lloc, cal saber per què té la diarrea Només després d'entendre la causa es pot prescriure el medicament adequat i evitar emmalaltir de nou.

Hi ha diversos motius:

1. Menjar aliments impurs L'entorn ecològic actual està molt contaminat i ens resulta fàcil menjar aliments impurs, també hem d'escollir restaurants amb un entorn més higiènic. El millor és cuinar a casa.

2. Estrès mental. Algunes persones experimenten rampes d'estómac i diarrea quan estan nervioses o estressades. Cada part del cos humà interactua entre elles.

3. Agafar un refredat o agafar un calfred. Les parts sensibles, com el ventre i les natges, haurien d'evitar ser bufades pel vent i refredar-se, sobretot a l'estiu. A algunes noies els agrada portar roba que reveli el ventre, cosa que no és bo, a més, quan dormen, s'ha de prestar atenció a la posició de l'aire condicionat, no portar roba massa reveladora i mantenir les parts sensibles.

Per regular el vostre estómac, heu de parar atenció als aspectes següents:

1. Eviteu menjar aliments freds A més de no menjar begudes fredes i gelats, també heu de prestar atenció a les propietats calentes o fredes dels aliments. Per exemple, la síndria, la pera, el meló d'hivern, etc., els pacients amb diarrea han d'intentar menjar-ne menys, com ara pomes, magranes.

2. Beu més aigua per afavorir la circulació gastrointestinal.

3. Fes més exercici per enfortir la teva forma física.

4. També és important mantenir un bon estat d'ànim.