Què fer si teniu un esquinç al lligament lumbar?

La tensió dels lligaments lumbars és bastant comú a la vida diària perquè la majoria de la gent avui rarament fa exercici. Aleshores, què heu de fer quan us esquinçeu el lligament lumbar? De fet, el massatge és eficaç.

1. Què he de fer si m'esquinço el lligament lumbar El massatge té un cert efecte, però és difícil de curar La clau és eliminar les causes de la tensió i reforçar les mesures preventives. Mentre es fa un tractament de massatge, si es pot cooperar amb la medicina interna per alimentar el fetge i els ronyons, la cintura és el punt mitjà del cos humà. L'articulació sacra lumbar és l'única articulació gran del cos humà que suporta la gravetat del cos.

2. Com més gran sigui la intensitat laboral o més activitat, més moviment articular hi ha. El moviment de les articulacions implica músculs, de manera que els músculs aquí són propensos a la fatiga i lesions. La tensió muscular lumbar significa que els músculs lumbars estan sobrecarregats i es posen malalts. Fins i tot si algunes persones no fan molta activitat física o tenen una intensitat de treball baixa, la seva postura incorrecta manté la seva columna en un estat semi-doblat i els músculs de l'esquena estan sempre tensos amb el pas del temps, això provoca tensió, que es converteix en inflamació asèptica, estimula les terminacions nervioses, provoca dolor i, per tant, provoca dolor lumbar.

3. Què heu de fer si tens els lligaments lumbars L'esquinç lumbar és una lesió aguda local provocada per una tracció excessiva sobtada de teixits tous com els músculs de la cintura, la fàscia i els lligaments a causa de la força externa, que supera la càrrega fisiològica normal. Sovint es produeix per un esquinç sobtat de la cintura quan es transporten objectes pesats, o es transporten objectes pesats, o espasmes musculars provocats per ajupir-se per aixecar objectes pesats i estirar-se sobtadament, etc. Normalment hi ha lesions externes evidents.

Els principals símptomes són: dolor intens en casos greus, i el pacient no pot moure's immediatament, però el dolor empitjorarà després del descans o l'endemà, i fins i tot el pacient pot ser incapaç d'aixecar-se. L'esquinç muscular lumbar unilateral pot causar escoliosi i una mobilitat limitada. Hi ha una sensibilitat evident en un o ambdós costats dels músculs del psoas, i el punt de tendresa depèn del lloc de la lesió. L'esquinç dels músculs lumbars sovint es produeix en un costat o ambdós costats de la columna vertebral, que cobreix una àmplia gamma quan els lligaments supraespinals o interespinosos estan lesionats, els punts de sensibilitat es troben majoritàriament a les apòfisis espinoses o entre els processos espinosos quan els lligaments lumbars ilíacs estan lesionats; situat a la unió lumbar-sacra. En els esquinços greus, el dolor pot irradiar al llarg dels músculs a les dues extremitats inferiors.