L'hèrnia discal lumbar és greu el dany que no es pot ignorar

L'hèrnia discal lumbar s'ha convertit en una malaltia comuna, però tothom hauria de prestar atenció al seu mal. Després de la malaltia, serà molt dolorosa i afectarà la vida diària. S'ha de tractar el més aviat possible, descansar al llit més sovint i mantenir una bona actitud.

1. Quins són els riscos habituals de l'hèrnia discal lumbar?

1. L'hèrnia discal lumbar s'acumularà al nervi ciàtic. Crec que molta gent coneix la ciàtica. Ara, amb la popularització de la TC, es descobreix que la ciàtica és en realitat causada per la compressió després de l'hèrnia discal lumbar. El nervi ciàtic prové principalment de les arrels nervioses L4-5 i S1-3 i és relativament gruixut. Quan s'acumula el nervi ciàtic, sovint es produeix una sensació anormal de la pell a les natges, les cuixes posteriors i laterals i els panxells.

2. L'hèrnia discal lumbar pot provocar compressió del nervi femoral. El nervi femoral prové principalment dels nervis espinals L2-4, i els seus principals símptomes clínics són dolor, molèsties o sensació anormal a l'engonal i la part anterior de la cuixa.

3. Afectació del nervi obturador. El nervi obturador es deriva dels nervis espinals L2-4, surt del múscul psoas major i entra a la pelvis petita. Clínicament, quan l'hèrnia discal lumbar infringeix el nervi obturador, es pot manifestar principalment com a dolor o entumiment a les natges profundes i altres parts del cos.

2. Si experimenta dolor en aquestes zones, cal parar atenció, ja que pot ser causat per una hèrnia discal lumbar.

1. Dolor de panxell

Símptomes secundaris: Envermelliment i inflor a la zona on se sent el dolor.

Una causa oculta: trombosi venosa profunda

Diagnòstic: molts treballadors d'oficina joves són propensos a aquesta malaltia, però com que el dolor és molt semblant als rampes, els homes l'ignoren fàcilment. Com prevenir-ho: beu aigua. Durant llargs períodes asseguts, manteniu el cos ben hidratat (beu 227 ml d'aigua cada dues hores), cosa que pot garantir un flux sanguini saludable i evitar la formació de coàguls de sang.

2. Dolor als peus

Símptomes secundaris: Dolor lleu a la part posterior de la cuixa Una causa oculta: Hèrnia discal lumbar

Diagnòstic: fins i tot si l'esquena se sent bé, el dolor als peus pot significar que el nervi ciàtic (que serpenteja des de la part baixa de l'esquena fins als peus) està sent pessigat per una hèrnia discal, que pot anar acompanyada d'una sensació d'agulles a les cames.

Com prevenir-ho: exercita els músculs abdominals. És fàcil tensar la part baixa de l'esquena quan encorba les espatlles, de manera que enfortir els músculs abdominals pot ajudar a millorar la seva capacitat per mantenir una bona postura.